孕媽偷吃冰淇淋的時候胎兒是什麼反應？萌萌噠太可愛啦！

不少孕媽在懷孕期間會特別想吃冰淇淋，但是總是被老公和家人看得死死的，擔心吃冰淇淋對胎兒會有什麼影響，那麼懷孕期間到底能不能吃冰淇淋呢？

——答案是肯定的！可以吃，但吃的不要太頻繁，胎寶寶可能還很喜歡冰淇淋的「味道」哦。

孕3月的時候肚子裡的胎寶開始發育，4月左右胎寶已經可以嘗出羊水中的味道，而寶寶最喜歡的味道就是甜食。所以，當孕媽偶爾吃個冰淇淋的時候，胎寶在肚子裡也會「吃的」美滋滋呢~

孕期中，媽媽情緒的好壞也會通過神經傳導而影響到胎兒，也就是我們常說的母子連心。也就是說，如果孕媽吃冰淇淋吃的很開心，小寶寶在媽媽的肚子裡也會跟著一起心情大好。

雖然冰淇淋涼爽又美味，但除了要控制自己不要吃得太多，也要小心吃冰淇淋可能帶來的一些風險。

1、感染李斯特菌

李斯特菌在環境中幾乎無處不在，而這種細菌通常會在極低的溫度下存活，所以在低溫中，這種細菌可能存在於冰淇淋機和牛奶當中。

而懷孕期間如果感染了李斯特菌可能會影響胎盤的生長，也可能會造成早產、死產和流產，增加新生兒呼吸道感染和嬰兒出生時攜帶這種細菌感染的概率。

選用由巴氏殺菌牛奶製成的冰淇淋，可以避免感染李斯特菌。同時，要盡量選擇正規廠家生產的有品牌保證的冰淇淋，避免在攤位上和衛生條件不佳的地方購買冰淇淋。

2、體重增加

孕期攝入過多冰淇淋很有可能造成孕媽和嬰兒的體重過重。每100g香草冰淇淋含有47％的脂肪，其中70％是飽和或不需要的脂肪，42％是碳水化合物，大概能夠提供207卡路裡的熱量。

無論是孕媽還是胎兒，體重過高都會給分娩造成一定困難，也會增加剖宮產的概率。

所以，為了保持正常的體重增長，即使吃冰淇淋對胎兒沒什麼影響，也要控制自己不要吃得太多。

3、妊娠期糖尿病

冰淇淋當中含有大量的糖，每半杯冰淇淋就含有約16g糖，所以攝入過多的冰淇淋，可能會使你的糖耐量受損，進而引發糖尿病。

其實，對於孕期的媽媽在飲食上的禁忌並沒有那麼多講究。

美國懷孕協會（APA）建議：

孕媽全面地攝入各種營養食品，以便孕媽和胎兒都能獲得適當的營養，這對寶寶的生長髮育至關重要。

APA建議最簡單的方法是吃各種食物，包括水果和蔬菜，麵包和穀物，蛋白質和乳製品。

也就是說，只要是營養、健康的食物，在孕期都是可以吃的，而且要全面地攝入各種營養物質。關於孕期不能吃的各類蔬菜、肉、穀物等等，目前都沒有足夠的理論能支持這些說法。

孕期最應該忌口的食物：

1、存在安全隱患的食物：

如感染了李斯特菌、腐爛、變質、烤焦了的、生的食物。

2、加工類食品：

罐頭、香腸、小食品等含有大量防腐劑、添加劑的加工類食品。

總結起來就是，只要是安全，不含有大量添加劑等食物，在懷孕期間都是可以吃的。孕媽偏愛的食物和口味，也不要貪多，對寶寶和孕媽才是最好的。

總之，懷孕期間對某些事物的迷戀是很正常的現象，只要控制好吃的量，而不是吃個不停，不僅可以滿足口欲，也會讓營養攝入更加全面均衡，對孕媽和寶寶都是有好處的。

孕媽如果真的特別想吃冰淇淋，一天吃一點或者偶爾吃一次，不僅寶媽吃得開心，寶寶在肚子裡也一樣會很享受。

看完這篇文章的姐妹們，除了留言、給愛心、發給家人看，還不快去冰箱裡拿根冰棒出來吃，別饞壞了自己和寶寶才是首要的！