痛經？不如試試艾灸吧

瀕湖山人健康寶典

您的私人健康顧問

女人月經病最常見的就是痛經,很多人都是吃止痛藥來止痛,但是長期吃止痛藥會產生依賴性、也會有副作用,艾灸可以治療女性痛經,那麼,女性經期可以艾灸嗎?

月經的正常與否是女性身體健康的晴雨表。現在很多女性的月經不正常,原因可能是多方面的,但是無外乎脾肝腎均有不同程度的受損。在艾灸時,很多人糾結於經期不能艾灸的古製,在出現痛經或者經量突然增大時選擇服藥或者熱水袋熱敷,而棄艾灸不顧,其實錯矣!

痛經是氣滯血瘀所致,艾灸可以理氣活血,化瘀止痛,棄之不用很遺憾!經量少是氣血兩虧所致,在月經期間艾灸可以幫助身體排出血塊,清理瘀滯,善莫大焉!經量多是脾虛不顧,導致出血過多,按症取穴艾灸,既能減少血量,又能減輕經期的心理壓力,實在是便捷之法!可是古人遺訓,今人教誨,令許多婦女固步自封而不前,去調理月經的最佳時間,委實心痛!

艾灸取穴

從神闕穴(肚臍)一直艾灸到曲骨穴;三陰交

艾灸時間

月經前7天開始艾灸,等月經結束後再艾灸5天;從神闕穴一直艾灸到曲骨穴,來來回回艾灸60分鐘;三陰交30分鐘。每天1次。

1一定要注意保暖,禁食生冷；

2每周喝薑棗茶2-3次,上午喝，月經期間最好每天上午都喝；

3晚上艾草泡腳,水溫以不超過50度為好,身體微微出汗就好。

如果有痛經癥狀，月經期間，不管月經量多還是少，也一定要按照穴位艾灸！對治療痛經很好！

贈給好友，大家一起樂享健康！