導語：女性30歲以後：痛經、月經不調、宮寒、乳腺增生、婦科炎症、卵巢早衰、提前閉經以及各種皮膚問題就可能頻頻來襲!其實，這些讓我們很頭痛或是久治不愈的問題通通可以用艾灸來解決。眼下三伏灸正在如火如荼，女性們如果能抓住這個治療黃金時間，很多婦科問題都能得到明顯改善，甚至可以完全根治。
如果你錯過今年的三伏灸，那可能將是你今年最大的遺憾！
2018年三伏灸具體時間如下：
伏前加強：7月07日——7月17日
初伏驅寒：7月17日——7月26日
中伏清養：7月27日——8月15日
末伏化瘀：8月16日——8月25日
三伏灸的作用
①局部的刺激作用，局部的藥物刺激通過神經反射，激發機體的調節作用，使機體某些抗體形成，從而提高機體的免疫機能，對一些過敏性疾病起防治作用。
②經絡的調節作用，溫熱性能的藥物對局部的刺激，有類似灸法的效應，具有溫經通絡，行氣活血，祛濕散寒的效果。而且通過經脈的調整，達到補虛瀉實，促進陰陽平衡，防病保健的作用。
③藥物本身的作用，藥物通過皮膚滲透至皮下組織，在局部產生藥物濃度的相對優勢，發揮較強的藥理作用，同時通過藥物對局部穴位的刺激，以激發全身經氣，通過微小血管的吸收輸送，發揮最大的藥理效應。
④利用「三伏天」這全年最熱的時段，人體陽氣最盛的時候，刺激人體穴位，並通過藥物的作用，起一個良性的，有利於機體增強抵抗力的，扶正祛邪的作用。
三伏灸對女性有哪些好處！
十個女人十個寒，寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎症，再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌症！
三伏天灸的第一大好處：解暑， 祛濕，祛寒，降火。
因為灸補充的的是 元陽之氣。到了夏季，許多人怕熱，這是 因為體內寒、濕氣重的緣故。
中醫講：「虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒 必有火，有火必有寒。」這就是容易上火的朋友，容易引發炎症的根本原因，比如婦科炎症、咽喉炎、鼻炎等。
在中醫裡治 療各類炎症的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。
灸的純陽與天時的陽氣最旺之時，雙重陽氣注入體內，將寒濕邪排出後，人在炎熱的環境裡是不悶熱，不煩躁的。
三伏天灸的第二大好處是：無論氣象多麼炎熱，身心卻是舒暢無比。
這就是元氣陽氣充足，夏不怕熱，不喜歡吹冷風、空 調、吃冷飲之類。
冬不怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓 力、抗打擊力強。
總之，元氣充足的表現 就是正能量很強的人，是真正意義的健康 特徵，是身心健康寧靜所表現出的感染 力、影響力的強大能量場和安全感的人。
這種感覺是其他任何治療、調理、保健、 補品等無法體會到的。所以說，古大德醫 家常用「神奇」比喻雷火灸的功效和作用。
三伏天灸的第三大好處：是祛病癒 病快速，是根除一切疾病根源的時機。
寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之 首，火是萬病之華。
在陽氣最旺的夏季艾 灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。
三伏天艾灸的第四大好處是延年益壽。
太醫竇材在《扁鵲心書》中雲：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強， 真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命 延壽之法，艾灼第一。」
真元乃元氣、陽 氣，所以，元氣是生命之本，是健康之 本，長壽之本，福德之本。
三伏天灸的第五大好處是修心養性，也是最有收效時機。
從因果的角度 講，人的脾氣不好，容易生氣，害怕、膽小，計較、嫉妒、不容人，自私自利，煩躁不安，無緣無故發火，莫名其妙煩惱， 疾病纏身，慢性病、疑難病，長期依賴葯 物疾病，身體有說不清的難受卻查不出原因…事業障病，冤親債主病。
從中醫的角 度講，是風寒濕暑燥火等邪氣所致，那麼，夏季灸，人體正處於散發的時令， 天時的陽氣與灸的純陽之氣，進入人 體，那麼，風、寒、濕、暑、燥、火等邪 氣被天地之雙重陽氣趕出體外。
因此，血液越來越清凈，身體得以輕鬆，心胸逐漸 開闊，病痛逐漸解除，理解力逐漸增強， 智慧越來越多，身心清凈，身體輕鬆，寧靜自然。人體是小乾坤，清凈的身心與天 地感通。
所以，三伏天灸即能祛病、又 能強健身心，真正意義的修心養性。
1、三伏灸是祛斑美白黃金時間！
中醫認為，寒則凝，凝則淤，淤則堵。多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑。
另，三伏灸還可以解決的皮膚問題包括：斑、痘、黑眼圈、眼袋、皺紋、鬆弛、暗淡，都是可以通過艾灸來調理的。
取穴：脾俞、肺俞、腎俞、關元、氣海、陰陵泉、足三裡、三陰交、阿是穴。
艾灸方法：每次艾灸3-5個穴位，循環艾灸。對於剛開始艾灸的朋友來說，應該是從15分鐘開始，循序漸進地增加單次艾灸時間，一般腰腹部的艾灸時間大約在30—40分鐘，肢體艾灸大約在15—20分鐘,一個禮拜內休息2-3天
2、利用三伏灸治療閉經很管用！
中醫認為肝腎不足、氣血虛弱或痰濕血瘀的阻滯、沖任二脈不通，都是可能導致閉經的。 故而我們治療閉經需要補氣活血——氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、血脈通暢而行氣活血，月經也就來了。
取穴：神闕、關元、肝俞、膈俞、腎俞、足三裡、三陰交、血海、太沖。
艾灸方法：每次艾灸3-5個穴位，循環艾灸。對於剛開始艾灸的朋友來說，應該是從15分鐘開始，循序漸進地增加單次艾灸時間，一般腰腹部的艾灸時間大約在30—40分鐘，肢體艾灸大約在15—20分鐘,一個禮拜內休息2-3天
3、利用三伏灸疏通乳腺，即豐胸又美胸
艾灸為什麼能疏通乳腺，還能豐胸、美胸呢？
艾灸能給疏通乳腺、給乳腺發育提供必要且充足的氣血，這是豐胸、美胸的基礎。脾經、腎經、胃經都經過乳房，該三經氣血滋養對乳房發育來說是非常重要的。
其次，艾灸通過穴位刺激腦下垂體，增加荷爾蒙的分泌，產生乳腺發育所需的雌性激素，使得乳房增大，變得豐滿，堅挺。
取穴：肝俞穴、關元穴、天溪穴、鷹窗穴、膻中穴、乳根穴
艾灸方法：隔天艾灸一次，用溫灸的方法艾灸，包括隨身灸、懸灸、艾灸盒都是可以的，單次艾灸時間在15到20分鐘，可循序漸進延長。
4、利用三伏灸調理乳腺增生，完全消失是有可能的！
乳腺的特點是疏鬆柔軟，乳房雖屬局部器官，但通過十二經脈和奇經八脈的縱橫聯繫，與內在臟腑是聯繫成了一個整體。
經過乳房的經脈很多，而經脈是什麼地方呢？是氣血易聚的場所。氣行則血行，氣滯則血瘀，故而當氣虛於滯時，乳腺部位難免就會有結節、腫塊的出現。
而通過艾灸能溫通經脈，補氣益血、調節內分泌，不僅可以防治乳腺增生，還具有良好的豐胸、美胸的功效。
取穴：肩井、阿是穴、膺窗、乳根、中脘、神闕、三陰交、太沖
艾灸方法：用木艾灸盒或者懸灸，肢體的穴位20分鐘一次，軀乾的穴位一個40分鐘。以上穴位分2-3天灸完，灸完休息一天，然後繼續循此方法艾灸，依次循環交替。
三伏天艾灸減肥效果太贊了！
事實上，很多女性的婦科問題都是由於宮寒造成的，而宮寒女性的典型特徵之一就是小腹局部肥胖。因為宮寒會造成新陳代謝率下降，新陳代謝率下降的結果是降低脂肪的消耗，進而引起脂肪堆積，形成局部肥胖。
三伏天通過艾灸補充陽氣，新陳代謝功能可得到有效調整，加速多餘脂肪的代謝消耗，故而小腹肥胖往往能夠「消滅」。
減肥取穴：（1）中府、京門、章門、水分、三陰交（2）肺俞、脾俞、腎俞、豐隆、太溪。
艾灸方法：使用艾條懸灸或配合灸盒，單個穴位艾灸15-20分鐘。如果使用灸盒溫灸，一個穴位需達到30分鐘。
注意事項：
1、調理期間注意保暖，不吃寒性食物，如：西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等.......
2、調理後兩小時不能洗冷水澡。
3、調理後要多喝溫熱水。
4、經期（月經時期），哺乳期要在專業人士指導下調理。
5、孕婦及月經量過多的人不能做。
6、禁忌：
梵谷熱、大量吐血、高血壓危象、肺結核大出血、皮膚紅、腫、熱、痛、癢、急性傳染病不做。
醉酒後，身心極度衰竭時，嚴重糖尿病患者禁用。
嚴重心臟病，精神分裂病人禁做。
過飢、過飽、大量飲酒、情緒過於激動或極度疲勞禁做。
癌症患者不做。
孕婦及月經量多的禁做。
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