很多人都認為喝紅茶養胃，事實果真如此嗎？

有很多朋友都喜歡喝茶，不管是飯後自己喝上幾杯還是招待親朋好友，喝茶都是日常生活中非常普遍的事情，也有人覺得喝茶可以緩解壓力。一直以來紅茶都被宣傳為養胃的佳品，事實果真如此嗎？

紅茶中所含的多酚類化合物含量確實較低，不過咖啡因含量卻升高了，這樣仍然會對胃部有一定的刺激，由此看來喝紅茶並不是真的養胃，而且喝紅茶的時間也最好不要放到晚上。

我們周圍有很多朋友都受到胃病的困擾，中年人居多，但是現在很多年輕人也出現胃不舒服的現象。在生活習慣上要多加註意，少吃油炸食品，因為這類食物易增加胃腸負擔，還易造成肥胖等問題不利健康。一些醃製食物也要少吃；少吃生冷的及刺激性的食物，生冷食物對胃腸黏膜有一定的傷害，容易引起胃腸道炎症疾病。

有的人經常吃飯太快，狼吞虎咽，食物咀嚼不細，會對消化道產生較強的機械刺激，很容易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症，還會造成胃動力下降。