身體健康就是你人生最大的幸福

擁有一顆包容的心， 你會快樂一輩子；

擁有一顆善良的心，你會無悔一輩子；

擁有一顆同情的心，你會平安一輩子；

擁有一顆童年的心，你會年輕一輩子；

擁有一顆感恩的心，你的一切都會變的很美麗。

人生旅途，如果你能擁有這些「心」，你就會精彩一輩子，幸福到永遠。

幸福就是雖然貧窮，但是大家身體都很健康。

都說身體是革命的本錢，但許多人依然在不斷透支自己。

為了趕一個方案，經常加班到凌晨兩三點；為了圖省事，每天隨便點外賣湊合一頓；因為懶得動，就在辦公室一坐一整天，辦的健身卡也沒用過兩次……

我們總以為這些都是無關痛癢的小事，但當病痛來臨時，沒人會跟你開玩笑。

事情再多，也不是生活不規律的借口；工作再忙，也不是不鍛煉的理由。

人生下半場，拚的是健康。健康是1，事業、感情、能力、地位都是0，沒有健康打底子，其他的一切也都無從談起。

從現在起，早起早睡，有規律地生活；拒絕垃圾食品，盡量自己下廚；每天抽點時間鍛煉身體，多呼吸外面的新鮮空氣。

將來的你，一定會感謝身體依然健康的自己。

開始規律生活，堅持鍛煉身體；多讀書學習，多陪陪家人，學會愛別人，也學會愛自己。

當你學會了這些，一定能邂逅更多的奇蹟，會成為健康、更好的自己。