天然「養肝王」被找到了，每天吃一點，排出肝毒，肝病悄悄溜走了

肝臟是我們人體重要的代謝器官，擔負著體內毒素的降解以及造血等重任。它可以通過新陳代謝降來自體內和體外的許多非營養性物質如各種毒物、毒素以及體內某些代謝產物徹底分解或以原形排出體外。若肝臟代謝不正常，身體各個器官都無法正常工作；如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女人也會變成黃臉婆，再強壯的男人也會萎靡不振。因此，做好肝臟的保養對我們的健康十分重要。

天然「養肝王」終於被找到，每天吃一點，排出肝毒，肝病悄悄溜走了。

1、枸杞

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，枸杞還能夠有效的抑製脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。每天可以給自己泡一杯枸杞水喝，有助養肝。

2、綠豆

綠豆可排肝毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

3、南瓜

南瓜不僅有補中益氣，降血脂降血糖的功能;而且南瓜還,富含豐富的vc,有助肝臟解毒,對保肝護肝有著非常好的功效。特別是經常熬夜的人要多吃。

4、甘草

甘草含有甘草酸等成分，可以抑製補體，防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒。除此之外，它還可以聚集在肝細胞內抑製B肝病毒，所以，在B肝的治療過程中，甘草有著確定療效。但是要注意，長期服用甘草很可能會導致血壓升高、浮腫等，因此，高血壓或腎臟功能受損的患者應當慎用甘草護肝。

5、黑桑葚

黑桑葚，養肝養腎、滋補強壯、養心益智佳果。，口感香甜軟糯，特別的好吃，蘊含琥珀酸，酒石酸，維生素B1、B2、C，煙酸，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，被稱為「民間聖果」。用黑桑葚泡水喝，可用於輔助治療肝腎虧虛所致的各種病症。早晚一杯，排除肝毒遠離肝硬化。

6、秋葵

秋葵的嫩果中含有一種黏性液質及蛋白質等，可以起到修正肝臟功用的效果，常常食用協助消化、維護肝臟，堅持吃一吃，可以有用的給肝臟洗洗澡，秋天食用效果更佳。

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