藏紅花可以和蜂蜜一起泡嗎 藏紅花蜂蜜泡水喝的功效

日常使用藏紅花泡水喝可以美容養顏、滋補養生，雖然藏紅花有特異芳香，但是泡水後味道是很淡的，這是就可以適當加入調味品，比如蜂蜜就非常適合。藏紅花可以和蜂蜜一起泡水喝，藏紅花和蜂蜜一起泡水喝具有非常好的功效，不妨試一試噢。

藏紅花蜂蜜泡水喝的功效

1、保護心腦血管

藏紅花中含有多種甙的成分，能幫助擴張心血管，增加血管流量，維持血液通暢，提高心肌的耐缺氧能力。蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，所以服用藏紅花蜂蜜水對心腦血管患者有一定的好處。

2、保護肝臟

藏紅花中的藏紅花酸可以加強肝臟內膽汁的分泌和排泄，幫助促進脂肪、酒精的代謝，減輕肝臟的負擔；蜂蜜能幫助推進肝細胞再生，維護肝臟的正常生理功能，能在一定程度上抑製脂肪肝的形成。

3、美容養顏

藏紅花有涼血解毒，美容養顏的功效，可以幫助調節人體氣血，使氣血運行通暢，幫助調節人體內分泌，減輕色素沉著，提亮膚色；蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等，它可以幫助加快細胞的新陳代謝，從而使皮膚潤澤光滑。

4、提高免疫力

藏紅花中的成分能幫助人體的免疫細胞提高吞噬作用，增加細胞的免疫力及防禦力；蜂蜜能補充能量，迅速恢復體力，減輕身體的疲憊，增強人體對疾病的抵抗力。

5、調和味道

藏紅花單獨泡水飲用一般是沒有什麼味道的，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，味極甜，能調和藏紅花水的味道，改善口感。

藏紅花和蜂蜜怎麼泡水喝

材料：藏紅花5-8根，蜂蜜適量。

1、藏紅花花絲放入杯中。

2、加開水沖泡，加蓋悶3分鐘左右。

3、待水溫冷卻至40度左右，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

注意：蜂蜜不建議用超過60度的水沖泡，否則會破壞其營養成分，且味道會變酸。

藏紅花和蜂蜜的其他用法

藏紅花蜂蜜粥

材料：藏紅花5-10根，大米100克，蜂蜜適量。

1、將藏紅花用適量水浸泡10分鐘。

2、大米洗凈，正常放水後，將藏紅花倒入，攪拌均勻。

3、煮熟後盛出，待稍冷卻，加入蜂蜜攪拌均勻。

功效：滋陰潤燥，健脾和胃。

藏紅花蜂蜜面膜

材料：藏紅花1克，白芷10克，桃花10克，蜂蜜適量。

1、將藏紅花、白芷、桃花碾碎成粉，放入面膜碗中。

2、加入蜂蜜，攪拌均勻。

3、均勻塗抹於面部，30分鐘後清洗面部。

功效：提亮膚色，美白祛斑。

喝藏紅花的禁忌人群

1、經期女性

藏紅花的活血作用可能導致女性經期經血量增加，或經期延長，甚至引發貧血等後果。

2、孕婦

藏紅花對子宮平滑肌有刺激作用，能使子宮收縮，導致孕婦腹部不適，甚至流產。

3、胃腸道潰瘍或出血者

藏紅花可活血化瘀，能刺激胃腸道平滑肌及血管，可能會使潰瘍破裂出血，或使出血量增加，甚至引發大出血的可能。

4、花粉過敏者

藏紅花中含有大量的花粉，花粉過敏者不宜服用藏紅花，以免引起過敏反應。

喝蜂蜜的禁忌人群

1、糖尿病患者

蜂蜜中含有大量的果糖以及葡萄糖，易被人體吸收，糖尿病患者服用可能導致血糖上升，引發頭暈、眼花等癥狀。

2、嬰兒

未滿1歲的嬰兒建議不要餵食蜂蜜，因為蜂蜜在製作或儲存的過程中易被肉毒桿菌汙染，而嬰兒的抵抗力弱，可能會引起肉毒乳桿菌性食物中毒，出現便秘、疲倦、食慾減退等癥狀。

3、濕阻中焦者