春季養肝正當時，多吃2物，遠離3物，排除毒素，養肝護肝身體棒

春季養肝正當時，多吃2物，遠離3物，排除毒素，養肝護肝身體棒！

春季來臨，萬物復甦，春季屬木，木遇春而旺。在大自然中，春天是萬物生長的好時機，而在人體當中，肝臟屬木，明代醫學家張景嶽說過，春應肝而養生，其意思就是說，肝應春天，春季養生主要養肝。春季養肝正當時，錯過又要等一年，那麼如何才能有效的養肝護肝呢？下面小編就跟大家分享一些正確的養肝方法，日常生活中多吃2物，遠離3物，排除毒素，養肝護肝身體棒，在這個春天裡，讓我們大家把自己的肝臟養起來，你值得一試喲。

多吃2物：

1、蒲公英

大家都知道蒲公英的功效是排毒降火，消腫散瘀，這個對於肝臟來說是再好不過的了，尤其是在吃過飯以後，或者是喝過酒以後，都可以跑掉，不供應水來喝，而且在春季也是蒲公英發芽的好時節，這個時候都有不公，用泡水喝可以增強肝臟的排毒功能，減輕肝臟的負擔，達到養肝護肝的目的。

2、動物血

以形補形的道理相信大家也都聽說過，但是今天說的這個動物寫在春天養肝護肝的時候一定要多吃，因為不管各種各樣的動物鞋，都有很強的吸附能力，可以吸附體內的有害物質，有利於人體細胞的代謝垃圾毒素，更加有力的排出體外，起到養肝護肝的作用，讓身體更加的棒。

遠離3物

1、喝酒

日常生活中，適量的飲酒對身體有一定的好處，但是過度的飲酒就會給身體帶來不好的影響，對身體產生一定的傷害，不少肝硬化脂肪肝都是喝酒過度導致的，因為酒精需要肝臟進行代謝，所以過量酒精會對肝臟造成損害。

2、辛辣重口味的食物

很多人愛吃麻辣燙，燒烤等食物，尤其是一些辛辣的或者重口味的，對於大家來說，更是喜不勝收，但是這些都需要肝臟幫助排毒，所以太重的口味或者是辛辣味很重的食物，都會讓肝臟負擔加重，降解功能下降，長期使用也是會對肝臟有一定的傷害。

3、吸煙

日常生活中，很多男人都很喜歡吸煙，或者是在一定程度下，他們會通過吸煙來排解自身的煩惱，降低自身的壓力，但是煙草裡邊含有很多的有害物質，尼古丁在進入身體以後，會造成毒素在體內的停留，加重肝臟的負擔，對肝臟產生一定的傷害。

春季養肝正當時，錯過要再等一年，那麼在春季養肝要多吃2物，遠離3物，到這裡就已經給大家分享完了，大家都寄出了嗎？最後小編在這裡要提醒一下大家，在這個萬物復甦的春天裡，希望大家都能夠行動起來，養肝護肝，讓自己擁有一個好的身體喲！