婦科炎症易反覆？這4樣重口味食物，堅持吃一點，有助於養子宮

文|買旭晨

責任編輯|龔萬寧

婦科炎症是女人卵巢、子宮、輸卵管等部位受到病菌的感染，而產生的炎症，也就是生殖系統部位的炎症被稱為婦科炎症。婦科炎症一般發生在已婚女人的身上，由於生育或者是平時的衛生清潔不當，或降低子宮內的免疫力，導致病菌侵入，進而產生婦科炎症。

除了衛生清潔，平時的情緒以及飲食都與婦科炎症有關，經常情緒壓力過大，會導致體內的免疫系統紊亂，代謝的毒素不完全，使子宮或其他臟器的內部菌群紊亂，逐漸繁殖滋生，進而導致婦科炎症的產生。我們平日可以通過改善飲食，調節情緒來控制婦科炎症的發生，婦科炎症易反覆？這4樣重口味食物，堅持吃一點，有助於養子宮。

榴槤：榴槤是一種熱帶水果，其中營養是非常豐富的，雖然它的味道有些刺激，但是其中含有多種維生素及豐富的蛋白質，有益的元素鋅能夠提高子宮等臟器的免疫力，增加血液流通，其中的氨基酸及谷氨酸含量能夠參與子宮內部的新陳代謝，調節酸鹼平衡，有穩定菌群的作用，抑製細菌的滋生，有助於養子宮。

香菜：香菜中所含的沉香油酸、蘋果酸鉀等物質，能夠促進血液循環，並有效改善子宮肌的收縮能力，能夠促進子宮內毒素和汙血的排出，調節體內的酸鹼度水準，減少有害物質在體內的堆積，進而滋生細菌。香菜中含有許多的揮髮油，雖然有些人不太喜歡這種味道，但是這種揮發物質能夠幫助消炎，保護子宮免受細菌的侵襲，有助於養子宮。

洋蔥：洋蔥的刺激味道是很大的，正是這種有刺激味道的物質，能夠殺菌抑菌，減少病菌破壞子宮內膜等部位，同時還含有攝護腺素A，能降低血管周圍的阻力，擴張血管，緩解壓力。還可以幫助洋蔥清除體內的自由基，增加新陳代謝的能力，延緩細胞衰老，起到預防婦科炎症的功效，有助於養子宮。

茴香：茴香中的茴香酮和茴香醛能夠產生特殊的香氣，但是有些人比較不適應這種味道。茴香中的營養成分豐富，除了含有蛋白質，膳食纖維之外，還有茴香醚，茴香醚有殺菌，驅寒的作用，對於子宮內感染的細菌，能夠幫助抑製其的滋生，用茴香鉀當歸泡水喝，還可以調理月經，改善子宮的狀態，促進子宮內的汙血和毒素的排出，緩解婦科炎症，有助於養護子宮。

婦科炎症是女人生殖系統受到病菌的感染所致的，一般發生在已婚女人的身上，主要是生育後或者清潔衛生不當，導致子宮的免疫力降低，是病菌趁虛而入，產生婦科炎症。除此之外，情緒以及飲食也是引起婦科炎症的原因之一，所以我們可以在平時通過改善飲食，來預防和緩解婦科炎症。榴槤、香菜、茴香、洋蔥這4樣重口味食物，能夠起到抑菌消炎的作用，促進新陳代謝，有助於養子宮，適合養生。