淨化血液多吃5種食物！

原標題：淨化血液多吃5種食物！

醫食同源是中醫基礎，把人的體質分為陰和陽，再根據兩種不同體質，找到適合的食物對症食療才能藥到病除。

1、白蘿卜

酒醉或食物中毒，白蘿卜有助緩解這些症狀。在《本草綱目》中記載，白蘿卜有利關節、止消乾、良顏色、美肌膚的作用，可治療少尿、口渴、糖尿病等。含有微量元素鎂和鐵，可以治療感冒、支氣管炎引起的咳嗽、祛痰等。

2、豆腐

可以強化大腦，預防高脂血症。所含優質植物蛋白、不飽和脂肪酸、亞麻酸、亞油酸等，可以預防高脂血症。大豆卵磷脂、鋅、鈣、鐵、鉀等利於身體消化吸收，尤其是有腸胃病的人，可以多吃豆腐。

3、雞蛋

作為陽性食物，雞蛋中蛋黃和蛋白可以提供優質的氨基酸，每日一個雞蛋，可以提供充足的運動能量，而不會增加血液中的膽固醇濃度。

4、胡蘿卜

胡蘿卜可以預防風濕、心肌梗塞、腦卒中、老化、肺炎等。已知的去除活性氧物質包括：維生素A、維生素C、維生素E兒茶素、唾液的過氧化物酶、超氧化物歧化酶、薑黃素等，在胡蘿卜中就包含了維生素A、維生素C、維生素E。

5、海藻類

海藻類食物可以降低血液膽固醇濃度，其中天門冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸等均有降壓功效。海苔中牛磺酸還可以強心、抗血栓、抗膽固醇、強肝、降壓作用。

一些魚貝類食物所含的高度不飽和脂肪酸，可以排泄多餘脂肪、糖類、致癌物、膽固醇等作用。海藻類食物包括海帶、海苔。返回搜狐，查看更多

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