紅茶真的能暖胃嗎

紅茶真的能暖胃嗎？我們都知道紅茶性溫，有著「美容、調理氣血、強壯心肌」等多重功效，其含有的「茶紅素」和「茶黃素」等就是暖胃的真正原因。尤其對於天生胃涼、胃寒的人來說，到了一定年紀，喝紅茶比其它方法更能暖胃。所以，紅茶是能夠暖胃的。

紅茶暖胃喝法

1、牛奶紅茶

紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克，將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘，紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶，將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌，每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

2、黃芪紅茶

黃芪15克，紅茶3克，把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘，放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用，黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。

3、甘蔗紅茶

甘蔗500克，紅茶5克，將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎，清熱生津，治療咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

4、糯米紅茶

糯米50克，紅茶5克，將糯米洗凈，放入鍋中。加入適量清水煮，在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用，益氣養血，改善身體虛弱癥狀。

5、桂花紅茶

7到10朵乾桂花，紅糖20克，紅茶5克，將乾桂花、紅糖加入紅茶後，以熱水沖泡，可以達到理氣疏肝的功效。

雖然說，紅茶含有豐富的營養物質，但刺激性弱並不代表沒有。在日常生活中，飲用紅茶還需注意以下幾點：

（1）雖然紅茶屬於全發酵茶，其刺激性要比綠茶低，但對胃還是有少許刺激性的，因此要想讓紅茶達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉。

（2）通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那麼沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。

（3）紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶最好現泡現飲。氣溫低的話，茶水很容易變涼，最好紅茶溫度不要太低，否則會影響暖胃效果，從而也會造成營養物質含量降低。

（4）同時泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

此外，紅茶多喝雖有好處，但是喝茶也是有禁忌的：不用紅茶送藥物，防止降低藥效；女性的經期、孕期、產後、哺乳期時候不能喝紅茶。人蔘、西洋參不能和茶一起食用。

本次內容就介紹到這裡，紅茶是有暖胃的效果，但是也要注意正確的飲用，這樣才能達到暖胃的目的，否則只會起到相反的作用。