為什麼有人一喝水就去廁所，有的人卻很少去，不妨了解一下

我們的身體中有百分之七十左右都是水分，機體的血液循環需要水分的參與，各個器官的運作也是需要水分的參與，所以水就是我們的生命之源，身體必須要有水分才能正常的運轉與新陳代謝。我們每一天都需要攝入很多的水分，大概每天的攝入量在2000毫升左右，而這些水分並不是全部都被利用，而是經過身體的代謝，把身體中各個地方的毒素垃圾一起，通過腎臟再以排尿的形式排出體外，簡單的說，就是排出體內的毒，對身體新陳代謝有促進的作用。

對於水分在體內新陳代謝的周期一般為2個小時左右，所以說如果機體一天攝入正常的水分含量，那麼一天就需要7次左右的排尿次數，但是也不是每個人都一樣，而且排尿次數跟喝水的量也有一定的關係。

喝水多排尿次數少

對於水分攝入量較多，但是排尿次數少的情況，其實並沒有什麼好處，還可能是腎臟過濾的功能出現異常所造成的癥狀，因為這種情況很可能是由於長期憋尿所導致的，而長期憋尿就可能會造成膀胱的容量增加，所以才會有喝很多水，但是卻不怎麼上廁所排尿的情況發生。

一喝水就想排尿

雖然說多喝水可以幫助身體代謝排出體內的毒素，但這並不代表一喝水就就想排尿對是對身體好。喝水的作用就是能夠補充體內各個器官所需要的水分，其次就是能讓身體的代謝速度加快，從而更快的排出體內的垃圾以及毒素。但是如果出現一喝水就有尿的情況，就代表體內的水分循環速度過快，而身體各個器官對水分的需求也很多，這時候就要提高警惕，如果不是先天性的話，建議檢查腎臟功能是否出現問題。

喝水少排尿次數多

有些人排尿的次數跟自己水分的攝入量完全不匹配，隻喝一點水都老是跑廁所，而且次數一次比一次多。如果出現這樣的情況，很可能是因為體內的腎臟的水分過濾功能或者是排尿系統出現了問題所導致的，因為這些疾病都很容易導致尿頻的情況發生。而對於一些先天性的膀胱容量小，就很可能會處於這種狀態，但是如果是之前沒有過這種情況，突然之間發現這樣的狀況的話，就需要及時對腎臟進行檢查。

對於喝水和排尿次數，其實並不是喝越多的水就對身體越好，適量才對身體健康有幫助，盡量控制在一個正常的範疇之內，不要太多但也不能太少。