腦溢血是腦血管病變的一種，卻因發病急，致死率快，因此被譽為「健康殺手」。
數據顯示，我國每年因為腦溢血喪命的人超過230萬，尤其是中老年人，更是腦溢血的高發人群。
一旦患上腦溢血，很可能留下致死或者偏癱。
凌晨一點，救護車送來一名男子，一打開車門，醫生就聞到了濃重的酒氣，檢查發現他嘴歪眼斜，人也處於昏迷狀態，有經驗的醫生立馬安排他去做腦CT，結果顯示右側基底節處血管破裂，血腫進入腦室，確診是腦溢血，必須立即手術。
據了解該男子今年才32歲，同來的是他的妻子，手裡還抱著剛2歲大的兒子。
時間一點的過去，三小時後醫生宣布，男子因腦溢血搶救無效身亡。得知消息的妻子，哭的癱坐在地上，久久回不過神來。
經過溝通了解，發現事情是這樣的.....
原來，男子名叫小陳（化名），今年32歲，之前一直在打工，和妻子結婚後便接手了酒水生意。
事發前，小陳一直在酒桌上跟客人應酬，酒過三巡之後，自己也喝的有點暈飄飄了，但為了談好生意，小陳還是堅持再喝一瓶白酒。
之後送走完客人，小陳計程車回到家，就一直覺得頭暈，對妻子說想洗個澡醒醒酒。
可是1個多小時過去了，妻子發現小陳還是沒有出來，就去浴室看看，結果發現小陳已經暈倒在地，呼吸都變得越來越微弱。
任憑妻子怎麼呼喊，小陳也是沒有任何的反應，妻子嚇得急忙打了120，將小李拉到醫院，沒想到最後還是因為腦溢血，搶救無效離世。
醫生聽後直言：酒後洗澡這件事，再喜歡也要忍忍！
很多人都喜歡在喝酒之後洗個熱水澡，去去身上的酒氣。其實這個習慣非常不好，在喝完酒之後不管是冷水澡還是熱水澡都不要洗。
因為酒精進入人體後，會使人體的大腦皮層和心臟出現興奮反應，從而導致人體的血液循環加速。如果人在酒後馬上洗澡，在熱水的刺激下，會使人體的血壓進一步升高，增加腦溢血的風險；
如果洗冷水澡醒酒效果並不好，而且肝臟還來不及補充葡萄糖就遭受到了冷水的刺激，血管收縮很可能會導致破裂，誘發腦溢血。
酒後還有2件事不要做，易誘發中風！
1、不要吹風
喝酒之後，人的大腦是混沌的，所以不少人會選擇吹吹風清醒一下，但實際上在喝酒之後血液的循環速度會明顯加快，毛細血管也會出現充血的狀態。
如果這個時候吹風的話，身體的熱量會馬上喪失，反而更加容易醉倒或者暈厥。
2、不要吃藥
服用降壓藥的朋友，包括利血平、卡托普利、硝苯地平這些藥物，如果飲酒，可能會引起血管舒張，出現低血壓，甚至休克、危及生命。
皆因葡萄酒含有酪胺，若大量積蓄，會對人體造成重大傷害，導致頭暈頭痛、噁心嘔吐、腹瀉、心律失常、血壓升高甚至腦溢血。
長期喝酒的人，該如何預防腦溢血的發生？
一、以茶代酒
喝水，有保護作用，能保護血管不受損傷，減少血管炎症的發生，日常養成以茶代酒的好習慣，有助於預防腦血管病。
可取黃花郎、荷葉、小苦丁葉，按照2:1:1的比例，製成黃花郎荷葉茶，泡水喝即可！
黃花郎，具有降低人體血壓的作用，還能提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，減少心腦血管病發生幾率。
荷葉，含有一種特殊的物質「荷葉鹼」，具有良好的降血脂、降膽固醇以及減肥的作用。其水煎劑可降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態；同時，還可降低血清中總膽固醇和甘油三酯，減少血栓發生幾率。
小葉苦丁可以降低由動脈粥樣硬化引起心腦血管疾病的風險，對因為心腦血管疾病而造成的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀也有較好的防治作用。
二、良好情緒
常言道："百病皆生於氣"，情緒是身體健康的"第一大基石"。
良好的情緒，不僅可促進身體釋放大量的免疫物質，還能增加抗病能力。
而研究顯示，一個正在生氣的人，呼出的氣體可以毒死一隻小白鼠。
特別是心腦血管疾病，生氣，緊張，焦慮，甚至是過度激動，都會導致血壓高，心率快，腦中風的危險。
三、控制血壓
血壓高，易導致動脈粥樣硬化，使血管內皮受損，腦血管痙攣等。高血壓，絕對稱得上是腦溢血的誘發因素之一。
因此，生活中，一定要注意，控制血壓的穩定。
高血壓患平時要注意監測血壓，一旦發生意外，及時就醫檢查。此外，還不要擅自增減降壓藥物，要遵醫囑用藥，這一點，十分重要。
四、減少煙量
不少人都喜歡抽一根煙來提神解乏，確實，煙中的尼古丁可以興奮人的神經，舒緩睏倦，但是，這樣卻會為身體埋下隱患。
研究發現：每天抽煙超過20支會導致致命腦出血危險增高達三倍。
煙草中的有害物質尼古丁能夠使人體內的血管收縮、阻力增加，引起血壓升高，煙中還含有三千多種有害化學物質，一旦過量，就會加速腦溢血的發生。
所以，能戒煙還是要盡量戒煙，以免增加危害。
五、保證睡眠
熬夜會使睡眠不足，長期如此，容易促使體內分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素等，導致血壓升高、心率升高，增大心血管壓力，從而易誘發腦溢血。
建議最好在晚上10點-11點入睡，每晚睡眠時間在7個小時為宜。
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