濕疹是常見的一種皮膚病，生活中，患上濕疹的人越來越多。
濕疹，也稱為皮疹、皮炎，誘發的原因多種多樣，生活中，很多原因都會引起濕疹的患發。
辦公室的小李，在冬季，洗完熱水澡後，感覺皮膚瘙癢難忍，現在都害怕洗澡了。
隨後，皮膚還冒出很多紅疹，並密密麻麻的聚集在一起，經檢查，發現他患上濕疹了。
通過詢問，發現他租住在一個陰暗的地下室中，並且由於最近工作緊張，經常熬夜到深夜。
這樣，在身體過度疲勞、免疫力不足的情況下，陰暗潮濕的環境，更容易引起濕疹的出現。
濕疹的患發，提醒：少吃3類食物、減少身體炎症，濕疹不反覆！
食物1：富含添加劑的食物
生活中，很多速食食品，比如罐頭、火腿、速食麵、辣條等食品，含有很多人工添加劑。
這些添加劑，對於身體健康，腸胃功能正常的人來說，都能有效排除體外，沒有副作用。
但對於處於亞健康狀態的人，由於壓力大、精神緊張等情況，人體內分泌會紊亂，人體的排毒系統也會減弱。
特別是濕疹患者，本來免疫能力就很弱。食用的添加劑，會增加人體負擔，不易排除，形成濕氣積累體內，會導致濕疹的發作或加重。
食品2：海鮮類食品。
生活中，很多人都喜歡吃海鮮，覺得海鮮營養豐富，宜於身體健康。
其實並非如此，海鮮中雖然營養豐富，但含有豐富的蛋白質，會加重身體的腸胃負擔，導致新陳代謝紊亂。
另外，海鮮還有很多異性蛋白，會引起人體的過敏性反應，加重濕疹的癥狀。
而濕疹患者食用海鮮，不僅會加重濕疹癥狀。食用過量，還會引起消化不良，吸收不完全，而形成代謝垃圾積累體內，加重癥狀。
食物3：辛辣、油膩的刺激性食物。
隨著生活品質的提高，辛辣、油膩的刺激性食物，食用越來越頻繁。
特別是冬季到來，很多人都喜歡吃火鍋，這些高蛋白，油膩的食物更是食用過多。
卻不知這些食物，不僅會引起心血管方面的疾病，也會引起人體的免疫力方面的疾病。
辛辣的食材會引發身體炎症，油膩的食物消化不完全，會引起人體代謝疾病。
所以，這些食物，也會加重或引起濕疹的患發。
濕疹出現，需內外結合，雙重治療， 2個療法 +3個防護，助大家趕跑濕疹。
濕疹患發後，「1小秘方」，助你遠離濕疹困擾！
1，選擇偏方外敷，安全止癢，花錢不多。
止癢是很多患者感覺最為迫切的事情，只有快速止癢，才能保證生活的有序進行。
而生活中，我們常見很多具有清熱解毒的材料，煎水外洗，可很好的緩解濕疹瘙癢。
【三湯外洗】
原料：苦參30克，蛇床子20克，蒼耳子20克。
製法：三種材料一起煎水，然後取濃汁液，擦洗皮膚患處，每次擦洗10分鐘，自然晾乾即可。
苦參： 有清熱燥濕，殺菌的功效，常用於治療炎症，如痢疾，濕疹，瘡腫等。
蛇床子：有祛風，去燥濕的功效，用於外治濕疹、皮膚瘙癢等情況。
將三者一起煮水外洗，可以殺菌止癢，抗過敏的作用，每天使用2-3次，可很好的止癢。另外，再搭配些藥膏效果更佳，中醫名方：，就不錯，春中草藥熬製，藥性溫和，對各類皮膚癥狀療效都很突出，據患者反映用一周癥狀明顯減輕，堅持2-3周期就能有不錯改善。
另外，平時生活要做好對身體的「3個防護」，防止濕疹反覆。
1，不熬夜不飲酒。
熬夜和飲酒是現在最傷害人體的原因，是很多年輕人處於亞健康的「罪魁禍首」。
長期的熬夜和飲酒，人體的免疫力會大幅下降，最終容易引發各種疾病。
對於濕疹患者，熬夜和飲酒，會加重身體的炎症，惡化濕疹癥狀。
2，防範皮膚過於乾燥。
濕疹一旦患發，皮膚會顯得特別乾燥，這是由於皮膚的保護性油脂減少的緣故。
而皮膚的過於乾燥，同樣也會引起皮膚瘙癢，進而導致濕疹的患發。
因此，在比較乾燥的冬季，注意皮膚的乾裂，對皮膚進行保濕處理很有必要。
3，多運動，提高身體抗性。
濕疹會引起人體的免疫力低下，心情的低落。
多運動，不僅可以有效緩解濕疹帶來的壓力，也能提高身體的免疫力和抵抗力。
因此，每天適量的運動，對濕疹的緩解有很好的輔助作用。
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