教你一種方法，讓嚴重狹窄的血管建立側枝循環！

冠心病又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，主要是由於供應心臟血液的血管出現了不同程度狹窄，導致心肌缺血，發生心絞痛癥狀，嚴重者血管完全堵塞演變成心肌梗死危及生命。

對於冠心病嚴重狹窄特別是急性心肌梗死患者，及時植入支架是治療疾病的根本辦法。但是臨床上常常有一些患者因為個人原因，或者狹窄的血管較細，不能植入支架，因此心絞痛癥狀頻發且藥物緩解不明顯，這樣的患者該怎麼辦？一個重要的緩解辦法就是讓心臟血管建立側枝循環。

什麼是側支循環？

心臟側枝循環是指心臟主要血管發生了狹窄，血流受阻，該部位原有吻合支血管擴張，形成旁路，恢復該血管遠端供血。

通俗來講，做一個比喻，把人體的血管比作河流的主乾道，當主乾道堵塞後，河水不能流向遠方，但是如果建立很多分支河流，水就可以從小河的分支流向遠方了。實際上側枝循環的建立是人體正常代償反應，隻不過比較緩慢，如果有方法可以促進側枝循環建立，無疑可以改善患者心肌缺血癥狀，緩解心絞痛發生。

如何有效建立側枝循環？

答案是持續合理運動，有研究顯示，冠心病患者如果長期有氧運動，可以加速狹窄血管側枝循環建立，緩解心絞痛癥狀，這也被稱為「運動搭橋」

如何合理運動？

合理運動主要包括：

1、運動形式應以有氧運動為主（慢跑、游泳、快步走等）

2、運動頻率：每周以3-5次為宜。

3、運動強度：如果是冠心病患者建議到醫院做有氧運動評估，找到安全運動量。一般有以下幾種方法：

踏車負荷評估（該方法可以初步評估患者一般運動強度下心率、血壓變化）

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心肺運動實驗（該方法為精確評估患者安全運動強度，可以依據其檢查結果制定運動處方）

冠心病患者朋友們你們還在等什麼，趕緊到醫院做運動評估，運動起來吧！