生活中女人怎麼調節情緒

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生活中女人怎麼調節情緒

女性 / 2018-06-01

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情緒是否正常對於我們人體的健康也是非常的重要的，如果我們大家在生活中經常處於情緒失常的情況，那麼會給我們正常的生活中和身體的健康造成許多的不必要的麻煩的，尤其是女性朋友們更是需要多注意的，那麼生活中女人怎麼調節情緒?

1、嘮叨

其實我們女性朋友們在生活中調節情緒的好方法也會非常多的，比如在生活中經常嘮叨就是可以起到非常不錯的調節情緒的作用的，對於促進我們心理健康也是有好處的。日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現，半數以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結果她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。可見嘮叨是女人一種特殊的健身方法。

2、撒嬌

另外，我們女性朋友們在生活中如果出現了一些煩心事情了，那麼我們也是可以和自己的男朋友適當的撒嬌的，適當的撒嬌對於幫助我們調節情緒的效果也是很不錯的。正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類:使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑製、血管舒張的乙醯膽礆、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙醯膽礆的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發脾氣，也較少發生身心疾病。

生活中女性朋友們應該怎麼調節情緒?相信我們大家通過上面的這些介紹，對於日常生活中調節情緒的好方法也是有所了解了，所以我們女性朋友們如果自己的情緒失常了，那麼我們就是可以通過適當的嘮叨或者是撒嬌來調節情緒的。