為什麼會長痘痘 哪些原因會造成臉上長痘痘

相信每個女生對痘痘都是充滿恐懼的，畢竟女生不是不在乎自己臉的人，那麼造成臉上長痘痘的原因有哪些呢?接下來，跟著小編去了解一下吧。

為什麼會長痘痘

內分泌失調

很多女性在生理期前一個星期的時候，下巴嘴角部位就會莫名的長出很多痘痘，這其實就是由於內分泌失調引起的。因為生理期會影響到女性的內分泌，再者如果平常的內分泌本身就不正常的話，那麼痘痘就自然常掛在臉上了，針對這個因素引起的痘就算你用再多高貴的護膚品都不能根治痘痘問題的。其實對於內分泌引起的痘痘問題，要從內而調，可以服用一些調理內分泌的中藥在配合上專業的肌膚護理，這樣才能針對性的解決痘痘問題。

便秘

便秘的人通常會有皮膚黑，色斑沉著，長痘痘的問題，這其實是因為聚積在體內的方式無法正常的排出去，所以只能表現在人的臉上了。針對便秘引起的痘痘問題，除了改善便秘的情況之外，其實日常還要多做一些面部的美容，多運動，促進排汗，更有助於美膚。

壓力

很多人都會有這樣的經驗，那就是臨近考試，或者工作上遇到很多問題的時候，臉上更容易長痘痘，這其實是因為壓力過大，而沒有休息好引起的痘痘問題。對於有由於壓力過大，或者睡眠不足引起的痘痘問題，最好的解決方法就是學會緩解自己的壓力，多注意睡眠質量，平常還要多注意清潔面部。

刺激性的飲食

如辣椒，油膩性的食物，或者是一些其它的吃了可能會引起上火的食物都有可能會引起痘痘的。應該說如果是由於飲食不當引起痘痘問題的話，那麼日常就要注意科學的飲食了，盡量減少吃這些刺激性的食物。平常多注意清淡飲食，減少熱性食物的攝入，保證充足的水份。

膚質

不可否認的是油性的皮膚比其它的皮膚更容易長痘痘，由其是到了夏季，如果水油分泌不平衡，更容易引起痘痘，毛孔粗大的問題。

哪些原因會造成臉上長痘痘

無意間使用了含有堵塞毛孔成分的護膚品

礦物油是很多乳液中的保濕劑成分，然而你一定要知道，礦物油也會堵塞毛孔，矽同樣會堵塞毛孔。很多妝前產品中往往會添加矽，以其得到妝面的平滑，所以在購買之前，留心一下成分表，就能避免發痘的可能。還有很多護膚品，在產品上會標註「noncomedogenic」意思就是不致粉刺，購買時注意一下這個標記也可以。

過於熱愛去除角質

我們發現，油性肌膚和痘痘肌膚比乾性肌膚往往更喜歡去角質，因為她們都格外喜歡皮膚光滑的感覺。其實過度去除了角質的肌膚，因為缺少角質的保護。反而會「四門大開」，讓更多的細菌進來，之後使用的護膚品反而會助長細菌。所以輕柔的潔膚是很有必要的。植物油類清潔品其實反而不會堵住毛孔悶痘，而且一般寫著「milk」的潔面產品，比慕斯等更輕柔潔凈肌膚。

愛吃辣不知節製

基本是個人就知道，最近連著吃了兩頓辣火鍋後，肌膚就容易爆痘。我們就不想反覆重複原因了，如果你已經是容易發痘的體質了，那麼為什麼不稍加節製一點，起碼等到痘痘下去再享受辣呢?

如何避免長痘痘

多喝綠豆粥可預防長痘痘

綠豆性涼味甘，具有很好的清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，能夠有效預防身體內部火氣過大而引起長痘痘。另外，當臉上長痘時，可以將綠豆磨成粉末，加入適量的清水，敷在面部可以有效抑製臉部長痘痘。這是因為綠豆粉含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有增白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑製青春痘的功效。

飲食清淡可預防長痘痘

飲食清淡可預防長痘痘，類似火鍋這類型食物，雖然味道鮮美，可以刺激味蕾，但是火鍋中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的調味料，很容易引起長痘痘，這樣的案例在我們身邊發生得是在太多太多，為了避免長痘痘，盡量少食用辛辣食物，吃了辛辣食物後可泡一杯菊花茶給身體「消消火」。

保持額頭清爽不留厚重齊瀏海

厚重齊瀏海雖然可以很好的修飾臉型，使人看上去非常的蘿莉，但是卻也因為厚重的齊瀏海很容易使額頭出油加劇，從而使額頭長痘，因此為了不長痘，可盡量不剪厚重齊瀏海。

做好清潔工作可預防長痘

很多人因為工作壓力，得不到好的休息同時，每天拖著疲累的身子回到家就到頭睡著，導致忘記卸除臉上的妝容，從而使化妝品中的化學物質就會殘留在皮膚上，痘痘也就滋生了。睡前徹底的卸妝，同時做好補水等皮膚護理工作很關鍵哦。