氣象寒冷時，吃什麼可溫脾暖胃，抵禦寒冷？這個方法很有效

在冬天的時候，我們往往是會感覺到十分的寒冷，尤其是很多的女性都是會人會通體的寒冷，真的是會冷到無處可躲，尤其是南方的一些讀者朋友們，更是如此。氣象寒冷時，吃什麼可溫脾暖胃，抵禦寒冷？這個方法很有效！

生薑

生薑是能夠激發脾胃的消化吸收能力的，能夠散發體表的一些寒氣，這樣是能夠很好的起到抵禦寒冷的作用。或者是當你有時候出現一些吃飯不香或者是胃口減少的時候，可以放點生薑在其中，會有改善作用。

早吃三片薑，勝過人蔘湯

在民間這樣的說法，是說明生薑是在造成的時候吃最為好的。因為一天之計在於晨，早晨的時候，往往是人體內的陽氣上升的最好時候，並且在早晨的時候，我們是需要提起精神來，這樣才能夠更好的面對一天的工作。所以，在早晨的時候吃薑，對於提神醒腦，補充陽氣是有著很好的作用的。

三種巧吃生薑的方法

1、醋泡生薑將適量的生薑切片之後，放入醋中浸泡，每天造成吃兩三片，是可以很好的起到溫胃散寒的作用，還能夠幫助我們提神醒腦，促進血液循環。

2、涼拌子薑將子薑切成細絲，加上醋，鹽，適量的拌食，食用是可以有開胃，止嘔的作用的。

3、薑糖茶選取適量的生薑和紅糖，然後加入少許的紅茶，用開水沖泡，可以當做茶來飲用，在冬季禦寒的效果是非常好的，尤其適合一些容易四肢冰涼的人來飲用。

氣象寒冷時，吃點薑是可以溫脾暖胃，抵禦寒冷？這個方法很有效！