現在這個社會，許多女性朋友都會為了追求玲瓏有致的身材而去減肥，她們會嘗試各種各樣的減肥方法：譬如吃減肥藥、用減肥產品，還有通過運動健身塑身等等。但是，有一部分人，不管用了什麼方法，不管吃得有多少，就是沒有辦法讓自己瘦下來，腰腹上的贅肉還是一樣的多，這究竟是為什麼呢？其實呀，這就出現在了我們身體內部過多的濕氣上。
很多人都不知道，體內的濕氣重，也是導致我們身體肥胖的其中一個重要原因，而恰恰由於我國地理和氣候條件，國內許多人都會有濕氣重的現象，這一點在南方尤為突出。因此我們能夠在市面上看到許多祛濕產品，外用的像祛濕足貼，內服的則是各種各樣的祛濕茶和祛濕湯。所謂「趕走體內的濕氣便一身輕」，這個「輕」，除了體現在排出我們體內過多的濕氣與毒素以外，還可以達到通便潤腸的效果。如此一來，對於減去腰腹贅肉的效果也是肉眼能夠看得到的。
其實，不需要到外面去買購買祛濕茶和祛濕產品，我們自己在家也能夠做，並且做法非常的簡單呢！大家只要好好利用好家中的生薑，與下面的物體一起搭配著吃，便可以祛除體內的濕氣，以及排便潤腸哦。現在，就讓我們一起來看一下吧！
蜂蜜和生薑的搭配，相信大家也不是第一次聽了。蜂蜜原本就對於潤腸和通便有很大的效果，並且它的營養價值是非常高的。我們把生薑和蜂蜜一起搭配，堅持喝，能夠提高我們體內的新陳代謝水準，並且有助於排出體內垃圾和毒素。久而久之，毒素和垃圾沒有了，宿便也正常的排出了，那麼腰間也自然而然就會瘦下去了！
除了和蜂蜜搭配之外，生薑還可以和檸檬一起食用，對於祛濕和通便效果也是非常棒的。每年到了夏季，我們都會看到許多人自己製作蜂蜜檸檬水，或者用檸檬去泡製各種各樣的飲品，正是由於檸檬具有美白和排毒養顏的作用。用檸檬和生薑一起泡水喝，也同樣能夠讓我們把體內毒素排出體外。既減肥又養顏，何樂而不為呢？
生薑蜂蜜水，或者是生薑檸檬水的做法都是一樣的，我們先把生薑切片洗凈之後，燒開水來泡沸。等水溫慢慢的降至40-60度左右，再加入檸檬或者是蜂蜜，攪拌均勻之後便可以直接飲用了。是不是非常的簡單呢？
這兩種方法對於祛除我們體內的濕氣以及減去我們腰腹間的贅肉都是有一定效果的，大家一定要堅持喝哦！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室