泡腳時加「它們」，能祛濕排毒，預防凍瘡，身體更健康

中國人都有一個習慣，就是泡腳。泡腳不僅可以緩解疲勞，還可以促進血液的循環。但是，很多人泡腳的時候就直接用熱水泡，其實，還有一種更養生的方法。只需要泡腳的時候加「它們」，就能祛濕排毒，預防凍瘡，讓我們的身體更健康。

1、生薑

生薑是一種十分常見的調味料，家裡的廚房肯定都有生薑。中醫認為，生薑有祛寒解表的功效，泡水的時候加幾片生薑，可以刺激毛細血管，促進血液循環和新陳代謝。尤其是冬季的時候，經常用生薑泡腳，對身體十分有好處。

2、桂皮

煮湯的時候，我們有時候會加入桂皮調味，所以，桂皮也是一種很美味的佐料。泡腳的時候加桂皮，可以祛濕排毒，促進腸胃的蠕動，增強消化機能，讓腸胃更健康。

3、艾草

艾草又被稱為「醫草」，它具有理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。經常用艾草泡腳的話，可以改善肺部功能，對於患有慢性支氣管炎的人來說，是再好不過的選擇了。

4、紅花

紅花是一種常見的中草藥，可以治療婦科病，能活血通經。冬季用紅花泡腳的話，可以預防凍瘡的發生。

哪些人不能泡腳？

患有靜脈曲張和靜脈血栓的人不適合泡腳，因為泡腳的時候，下肢動脈會擴張，皮膚會處於一種充血的狀態。這樣會導致血液進入下肢，對於靜脈病患者來講，會加重血液淤積。而且，用熱水泡腳的話，還會導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點。