立秋後吃葡萄的 功效堪比冬蟲夏草

雖已立秋，但氣象仍舊炎熱，這時多吃水果對身體好哦。秋季是吃葡萄的好時機，秋天葡萄的功效堪比冬蟲夏草，可惜很多人不知道~

你經常吃葡萄嗎吃？葡萄有什麽好處嗎？如何在家裡盆栽葡萄呢？一起來看看吧！

秋季吃葡萄的好處

1、預防心腦血管病

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水準，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

2、興奮大腦

葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

3、祛痰

長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。

4、抗病毒

葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。可幫助器官移植手術患者減少排異反應，促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

5、減肥

葡萄吃了不易發胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。

6、增進食欲

葡萄乾為營養食品，適合於虛弱體質者食用，能開胃增進食欲，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。

7、抗衰老

將葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益於局部缺血性心髒病和動脈粥樣硬化性心髒病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質越多，對保護心髒作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。

8、對抗肝炎

肝易出問題的人適量吃點葡萄。因葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝髒、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。

葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲、防止肝炎後脂肪肝的發生。葡萄乾是肝炎患者補充鐵的重要來源；用葡萄根100～150克煎水服，對黃疸型肝炎也有一定輔助療效。

9、全身是寶

最好吃法是充分洗淨果皮，整顆入口，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營養就會達到“百分百”。如果剝皮吐籽，營養就損失大半了。

吃葡萄注意事項

一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者應適量。貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。葡萄性偏涼，胃不好的人不要吃太多。

如何在陽台盆栽葡萄？

1、品種選擇

盆栽葡萄受生長期長短的影響較小，早、中、晚熟品種均可栽培。一般應選擇結實率高、豐產*強、品質優良、抗病及抗汙染力較強的品種如巨峰、美人指等。

2、選盆

首先種植盆栽最重要的就是盆，盆不能太小也不能太大，就像人要穿合身的衣服一樣，果苗也要有合適的盆， 至少30厘米以上的盆最合適。為了增加透氣性，可以再土裡加點粗沙子。

注意：一般選用1．0尺至1．2尺直徑的瓦盆或木桶栽培葡萄，栽後1—2年倒入再大一點的盆，在保證根團不散的情況下，把爛根、盤根錯節的過密根剪掉一部分，裝入新盆中填土，踏實，澆透水，其後每隔3—4年倒1次盆，並適當疏根剪根。透氣性對於養殖來說很重要，所以最好不要用不透氣的盆子。

3、搭架牽藤

搭架子的時候，不要用鐵質的或者傳熱很快的架子。

4、配製盆土

盆栽葡萄的土壤，要求疏松通氣排水良好、含腐殖質較高的營養土。因為，盆積受限，土壤不多，而對盆土要求較高。

營養土配製比例：食用菌渣（生產香菇、平茹的下腳料）或腐熟的木屑40％，腐葉土或園地土40。

5、一盆養一株

養殖葡萄最好就一盆養殖一顆，不要同時養殖兩顆，也不要和其他水果混合養。

6、澆水

很多人在養植物的時候都喜歡澆很多的水，這樣反而不好，會加速植物的死亡，所以一定要控制好水量。

7、施肥

葡萄需大量養分，早期以氮肥為主，進入結果期後磷、鉀肥相應增加。追肥分別在蔭芽前、開花前和果實膨大期施入，前期以氮肥為主，促使枝蔓生長和花穗發育，果實膨大期增施磷、鉀肥，改善品質。根外追肥噴施0. 3%尿素和0. 2%磷酸二氫鉀可促果實膨大和成熟。

8、定期松土

為了讓植物根部更好的透氣，所以一定要定期松土。

9、修建枝葉

當葡萄長到一段時間，藤蔓蔓延，建議搭架子或將其纏繞的室外，便於通風透光、減少病害和地面輻射對葉、果的灼傷。或者對葡萄藤進行修剪。生長期盡量不要修剪，以免將芽剪掉影響葡萄生長。修剪一般在冬季 落葉後進行。長梢留8-12節、中梢留5-7節、短梢留3-1節。夏季萌芽時也可以適當修剪，花前疏除過多的花序、留大去小、留壯去弱。（圖片來源於網絡）

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