明日夏至，很多小可愛暗自狂喜：終於又碰上一個（狂吃火鍋）排清毒素的好時機！因為↓
Emmm……你確定？
出汗＝排毒？出汗太多竟可能是疾病預警信號？今天，專家為你解開疑團！
出汗=排毒？
先來看圖說話，出汗究竟都排了些啥↓
汗是汗腺分泌排出的液體。除了99%的水以外，汗液1%的位置要瓜分給乳酸、鉀、鈣、鈉、尿氮素等代謝廢物，等等，毒在哪裡？唯一可說的那一點點尿氮素，含量低得都不好意思說自己是毒。
很多人為了「排毒」，通過高溫瑜伽、蒸桑拿、裹保鮮膜等方式促進大量出汗，如不及時補水或清潔，不僅不能排「毒」，還很可能導致身體脫水、皮膚感染、電解質紊亂，甚至器質性損傷。
所謂人體排「毒」，主要是依靠肝臟和腎臟正常工作代謝排出。而皮膚排汗，主要就是為了調節體溫，跟排毒沒啥關係。
出汗太多小心「有病」
4種疾病癥狀自查
汗液雖不能排毒，但在某些情況下是身體健康的指示燈。出汗量可作為一些疾病的判斷標準。
多汗 + 體重減少、心跳加速
警惕：甲亢（甲狀腺功能亢進）
出汗增多伴怕熱煩躁、心跳加速、體重減少、進食和排便次數增多，嚴重時還會出現甲狀腺腫大、眼睛突出等表現，小心是甲亢！
? 多汗原因：甲亢患者甲狀腺素分泌異常，新陳代謝更快、機體能量消耗更多，更易出汗。
? 小編預警：長此以往，可能引起心臟病、胃腸道疾病或生殖系統損傷。
? 就診科室：內分泌科
? 保健指引：如疑似甲亢，可到醫院抽血檢查甲狀腺功能三項確診並排查病因。
冒冷汗 + 飢餓、頭暈、顫抖
警惕：低血糖
突然冒冷汗伴飢餓、頭暈、顫抖、視物模糊、注意力不集中甚至昏迷等癥狀，可能是低血糖。
? 多汗原因：原理堪比受驚，因血糖驟降/被嚇引起人體應激釋放腎上腺素，冷汗直冒。
? 小編預警：低血糖嚴重會引起大腦缺氧、臟器損傷，甚至休剋死亡。
? 就診科室：急診科
? 保健指引：輕症吃幾粒糖、幾塊餅乾或喝半杯糖水可迅速糾正低血糖，重症立即送往醫院急診科，採取血糖檢測、葡萄糖靜脈注射等治療措施。
女性長輩潮熱多汗
警惕：更年期綜合征
40~50歲婦女，如潮熱汗多，還出現性慾減退、頭暈心悸、失眠健忘、焦慮煩躁、骨質疏鬆等癥狀，就要警惕更年期綜合征了！
? 多汗原因：更年期學名圍絕經期，人體內分泌急劇改變，體溫調節變化，容易潮熱多汗。
? 小編預警：可能並發三高、關節炎等疾病，甚至引起抑鬱自殺等嚴重後果。
? 就診科室：婦科
? 保健指引：45歲以上女性應提前做好「人生必經」的心理準備，適當戶外活動，保持心情愉快。增加豆製品、乳製品攝入可調節雌激素、彌補鈣流失，並建議每半年做一次身體檢查。如身體出現明顯不適，應及時到醫院確診並接受治療。
孩子汗多 + 煩鬧或腿變形
警惕：佝僂病
6個月內嬰兒出現汗多、煩鬧、枕禿、生長遲緩等癥狀，或6個月以上幼兒、兒童等出現O型腿、X型腿、雞胸等癥狀，小心是佝僂病！
? 多汗原因：維生素D缺乏會引起鈣、磷代謝紊亂，血鈣低使交感神經興奮性增高，引起汗腺分泌增多。
? 小編預警：可能留下後遺症，引起骨骼畸形，甚至影響成年後的正常行動。
? 就診科室：兒科
? 保健指引：常帶孩子進行戶外活動、曬太陽，並堅持日常補充維生素D 400IU。如出現疑似癥狀，應儘快到醫院檢測血鈣磷濃度。
出汗太少也不行！
這2類人要注意
產婦少汗 + 無乳、眉毛稀疏
警惕：席漢綜合征
產婦本該大汗淋漓，若突然無汗，還表現無乳汁分泌、性慾減退、陰毛和腋毛脫落，頭髮和眉毛稀疏，需警惕因垂體缺血引起的席漢綜合征。
? 少汗原因：分娩時如發生大出血，可能減少或斷絕垂體血液供應，減少汗液分泌。
? 小編預警：產後出血過多可能引起垂體缺血，不及時治療可能引起垂體前葉組織壞死。
? 就診科室：內分泌科
? 保健指引：如分娩時有大出血史並出現以上高危癥狀，建議儘早到醫院篩查。
嬰兒少汗 + 痱子甚至發熱
警惕：汗腺堵塞或先天性汗腺發育不良
嬰兒新陳代謝快、出汗多，如長期無汗，伴痱子、汗疹、熱疹反覆不退甚至發熱，應警惕汗腺堵塞或先天性汗腺發育不良。
? 少汗原因：「出口」被堵，汗液無法順利排出。
? 小編預警：汗腺堵塞會阻礙散熱，引起皮膚問題甚至繼發感染。
? 就診科室：兒科
? 保健指引：新生兒汗腺發育未完善，應注意皮膚清潔並穿寬鬆透氣衣服，如痱子已化膿或形成膿皰疹，可外用紅霉素軟膏。如數月後仍出現以上癥狀，應立即帶往醫院就醫。
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