糖尿病患者應該如何預防糖尿病足

足部問題是糖尿病患者住院的首要原因，也是患者致殘的重要原因，大多數足部問題通常起於很小的損傷。因此，糖尿病患者平時就要做好足部的檢查及保健，以及時發現足部病變並給予及時處理，避免病情惡化。

一

檢查您的雙腳：經常檢查每隻腳的足背、足底和趾間，同時用手觸摸足背和足底，及時發現水皰、割傷、發紅、變硬、破潰、擦傷、局部發熱、局部發涼以及其他任何看起來不好的變化。看不到的地方可以利用鏡子或請家人幫忙。一旦發現水皰、割傷、趾甲內生以及足部外形或顏色的改變等問題，要及時到醫院就診。

二

做好雙腳的保健：

1、每天用溫水洗腳，洗腳前用自己的手背測試水溫，不能過熱。

2、洗腳後擦乾，用剪刀小心地修整趾甲，並把邊緣磨光滑。如果因為趾甲太厚或看不清楚不能自己做，可以請足科醫生進行修剪。

3、對待雞眼和老繭要輕柔。如果醫生說不礙事，可以用磨石輕輕地磨平，千萬不要用雞眼水、除繭劑或雞眼膏，也不要用刀片切刮。

4、長了疣不要自己處理，要去請醫生處理。

5、即便在屋內也要穿鞋襪。在床邊準備拖鞋以便夜裡起床時穿。

6、穿鞋之前，先檢查鞋裡有沒有別針、硬幣或小石子等可能硌傷雙腳的東西。

7、選擇有襯墊的襪子。要挑選沒有接縫或接縫光滑平坦的襪子，丟掉破舊的或襯墊磨損的襪子，及時更換新襪子以保證裡面的襯墊合適。

8、不要使用熱水袋或熱水瓶暖腳。

9、晚上買鞋，因為這時的腳最大。當您試鞋的時候，穿上您最厚的帶襯墊的襪子，這樣您才能確定襪子在鞋裡是否合適。摸一下鞋的裡面，以確定沒有皺紋或硬的接縫。一定不要希望鞋會穿大，它應該一開始就是合適的、舒服的。

10、對於運動，要選擇合適的並有好的保護設計的運動鞋。

11、日常用鞋，選擇平底鞋，最好是圓頭、系帶的皮鞋。

12、不要買高跟或尖頭（會將壓力集中到腳趾）的鞋，也不要買聚乙烯或塑料的鞋子（因為它們不透氣、不合腳）。

13、逐漸適應新鞋。第一天隻穿一小時，然後仔細檢查雙腳有無損傷。

三

減少足部感染機會的方法:

1、不要在趾間使用護膚水或護膚霜。

2、每天換穿乾淨的襪子。

3、洗澡或淋浴之後，馬上把腳擦乾，包括趾間的部分。

四

促進足部血液循環的方法:

1、坐著的時候把腳抬高。

2、不要讓腿交叉時間過長。

3、不要吸煙。

4、不要穿弔帶的或過緊的襪子，不要在腿上系彈力帶。

5、適度散步。

扶陽療法可有效改善糖尿病足引起的一系列臨床癥狀，外用「神效生肌散」促進傷口快速癒合，起到活血止痛，祛腐生肌的神奇療效。

彭先生說：

人之所以健康長壽在於這一口陽氣運行體內，陽氣旺則人體健康、百病不生，自然而然少病痛。一個生命力旺盛的人，陽氣必然旺盛，生命之火也會燃燒的更旺，因此養生、治病——首重扶陽！！