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得了腳氣不僅臭,還容易引發灰指甲!

腳氣又稱足癬,系真菌感染引起,其皮膚損害往往是先單側(即單腳)發生,數周或數月後才感染到對側。水皰主要出現在趾腹和趾側,最常見於三四趾間,足底亦可出現,為深在性小水皰,可逐漸融合成大皰。足癬不僅讓腳容易出汗,而且還會造成足癬合併甲癬,從而引發灰指甲。

灰指甲患者往往是先患有 手癬 或 腳癬 ,真菌首先侵入甲周圍的皮膚,然後通過指甲或趾甲的生長演變,逐漸侵入甲板內,並進一步生長和繁殖,直到破壞整個甲板。如果真菌侵入甲根部,影響了甲的生長,就會引起甲發育不良或甲畸形。一般來說這個過程是比較緩慢的,而更多的情況下灰指甲的發生是由於指 ( 趾 ) 甲因外傷或經常搔抓而導致破損後感染真菌而引起的灰指甲。

同為真菌感染類皮膚病,在很多注意事項上,足癬和灰指甲都近乎相同。那麼我們該如何預防足癬演變為灰指甲呢?

1.保持腳部清潔:養成每天洗腳的好習慣,這樣不但能夠預防腳氣,還能緩解一天的疲勞。

2.勤換鞋襪:穿過的鞋襪裡的細菌是特別多的,勤換鞋襪能有效預防真菌侵害腳趾。

3.穿透器性好的鞋:長時間的使腳處於一個不通風的狀態,很大幾率會引起腳氣,建議此類朋友挑選鞋子的時候選擇透氣性良好的鞋子。

4.中藥泡腳:可以改善腳部的血液循環,促進腳部血液流動,加上各種養生中藥更有利於身體健康。

5.不穿他人的鞋:互穿鞋是傳播腳氣、灰指甲的一個重要途徑,需要避免交叉感染,加重病情。

6、個人物品專人專用不與他人共用毛巾、浴巾及洗臉、洗腳盆、拖鞋、指甲鉗等物品,和腳氣患者的物品更要分離,減少相互感染的概率。

7、定期消毒毛巾、浴巾、鞋襪等物品的定期清潔、消毒很重要,最簡單的消毒方式是將它們高溫燙洗 10 分鐘以上,或用消毒液浸泡後清洗,並在陽光下晾乾。

8、情緒宜恬靜,激昂容易誘發多汗,加重腳臭積極外擦菲芬克消除誘發因素,如腳汗、腳癬等。

9、減少使用公共物品,公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以,盡量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。

10、忌辛辣飲食飲食上應該少吃辛辣刺激,如辣椒、生蔥、生蒜等的食物,最好不要飲酒

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