背後繞球總失誤？5個辦法幫你解決！

最近收到很多兄弟的私信，問怎麽練成沃爾那般的背後繞球上籃！

確實，這一招算是沃爾的絕學，打起快攻來是風生水起，但是已經很久沒見到沃爾站在NBA賽場打球了！希望昔日狀元早點回歸！

那麽，帝哥今天就來給兄弟們聊聊這招如何練好，不容易失誤！

總體分為5個步驟，一步一步來，每一步熟悉了再進行下一步練習，保證大大降低你的失誤率！

【1】腰間繞球

每一項技術，都要從最簡單的動作開始，背後繞球最基礎的動作就是原地腰間繞球

熟悉了之後，要盡量做快，快到自己的極限，還能不失誤，就可以進行下一步了！

【2】跟隨腳步

原地熟練了之後，加上簡單的腳步，左右橫移，左手一圈，右手一圈，也是要從慢到快！

【3】原地背後腰間繞球

基礎的掌握後，我們開始進階！運一下，腰間繞球，再運一下，不斷重複，加速

這裡要注意了，這個動作，不是背後運球，而是你繞過腰間後，讓球的落點，落在你身體的一側（背後運球落點為兩腿之間，屁股正下方）

【4】行進間背後繞球

同樣的，原地熟練後，要搭配上腳步！

【5】運一次球，完成一次背後繞球

以上四步都完成了，就可以進行最終的第五步訓練，模擬行進間的背後繞球練習，可以運一下，繞一下，運一下，繞一下，循環往複！直至熟練！

最後，就可以進行實戰演練了！

這招用的老練起來，往往可以強行為自己製造突破空間！是撕裂對方防線的超級殺手鐧！

總是失誤，又想學會的兄弟們，可以搞起了！

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