醋的好處多多,這樣吃醋更健康

1、醋+黑豆改善視力

現在人們用眼比較多，刷朋友圈，玩手機，看電腦等等，教你一招改善視力小方法，把黑豆放入醋中浸泡，然後每天早晨吃點，除了能幫助改善視力外，對慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也有不錯效果，尤其是在辦公室裡工作的人更需要試試。

2、醋+蜂蜜減腰修身

醋和蜂蜜以3：1的比例調和，每天早晨喝兩口，有助於減肥。白醋中所含的氨基酸，可消耗人體內的脂肪，能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用一定量的醋，對減肥有很好的輔助作用。

3、醋+小蘇打烏黑亮發

小蘇打加醋，溶解在溫水中洗髮，停留20分鐘後用清水沖洗，可使頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗，還可減少頭屑，控油效果也不錯，尤其是夏季來臨，出油比較多，可以用用這個方法。

4、醋+溫水改善皮膚

洗臉洗手的時候加點醋，對面部皺紋、手部護理會有不錯改善。在半臉盆溫水中加入一茶匙食醋，混合均勻後，將雙手浸入其中，交替進行按摩。一般可從一隻手的手背按摩到指尖，再從指尖按摩到手背，大約10分鐘。

5、醋+洋蔥降血糖

血糖高的朋友，可以用洋蔥泡在醋中，然後食用。這個方法能幫助細胞更好地利用葡萄糖，供給腦細胞熱能，對高血糖，有很好的幫助。

6、醋+花椒腳氣灰甲

用花椒泡在醋中1小時，倒入溫水中泡腳，對腳氣有不錯改善。專業人士提醒，這個方法不一定適合每個人，還要看自身的實際病情。足部皮膚乾、脫皮的人可以採用此方法，長期堅持能起到很好的效果。

7、醋+黃瓜去痘痘

洗臉後將醋+黃瓜汁用化妝棉擦在痘痘部位，10分鐘後洗去，對痘痘有緩解作用。

8、醋+白朮美白祛斑

臉上如果有斑，醋中加入適量白朮，洗臉後擦試長斑的地方，會有不錯改善。

9、醋+綠豆粉皮膚瘙癢、蚊蟲叮咬

綠豆炒焦研成粉，再用醋調勻塗抹於皮膚瘙癢處，會有不錯的止癢作用。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。

10、醋+香蕉偏食厭食

香蕉切成薄片，然後泡入醋中，蓋上蓋子，24小時後拿出後食用，對偏食厭食有很好的效果。不過也有人很不適應這個口味，因人而異。

11、醋+鹽痔瘡

用醋兌入少許食鹽，溫水坐浴15分鐘，對痔瘡有不錯緩解。

12、醋+甘油去黑頭

將醋和甘油以5：1的比例混合均勻，每天敷上2-5分鐘，去黑頭和縮毛孔會有改善作用。

13、醋+大蒜消除紅腫

醋泡大蒜，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處，身上容易發紅髮癢的朋友，可以試試這個方法。

堅持「吃醋」保證血管健康血壓正常

有研究數據發現，每天堅持飲用一大杓食醋能夠降低血壓。有研究猜測認為這是因為在醋酸代謝的過程中能夠生成擴張血管的AMP的原因。最近也有研究認為，這是因為醋酸能夠作用於血管細胞，激活促進一氧化氮生成的酶「eNOS」。人體的血管細胞能夠分泌一氧化氮，一氧化氮起到擴展血管、保證血液流通的作用。一氧化氮的增多從側面促進了血液循環通暢，保證血管健康並降低血壓。