白癜風患者秋天要注意養生

??很多白癜風患者朋友在秋季病情都會再次發作，而這也會給人們的身心健康造成一定的傷害。那麼白癜風患者朋友究竟應該採取哪些措施呢?一起來看一下我們向大家介紹的吧。

??一、白癜風患者要養成良好的飲食習慣 白癜風患者要改掉挑食偏食的壞習慣，以免造成體內營養不均衡，微量元素缺失。平時多吃一些富含微量元素的食物，盡量少吃富含維生素C的水果蔬菜，少喝碳酸飲料。大量的維生素C可以阻礙微量元素尤其是銅的吸收，導致黑色素合成障礙，加重白斑擴散。因為菠菜中含有草酸這種成分，吃了之後可能會導致人們皮膚有搔癢的現象，所以我們就應該及時的控制。大家還應該避免吃一些辛辣刺激性的食物，如果長時間抽煙喝酒的話，那麼這個時候就需要戒煙戒酒。

??二、白癜風患者要注意保護皮膚 秋天氣象乾燥，要勤清洗，保持皮膚的潔凈，盡量少用鹼性過強的沐浴用品，適當抹一點油性的護膚品，避免皮膚乾燥。另外清洗時要用溫水。

??三、白癜風患者適當的「秋凍」 秋天溫度逐漸下降，俗話說春捂秋凍，白癜風患者可以根據自己的體質，適當的接受秋凍。在一定程度上增強免疫力。不但有利於機體緻密，還能增強人體耐寒能力，促進血液循環，在某種程度上能適應即將到來的寒冷。

??白癜風患者在心態養生上面要注意的事項：

??第一、專業的心理治療。因為長期在患病的過程中，可能患者的心理會出現一些抑鬱的情況，這個時候如果是自己不能調整，越發嚴重，就應該到醫院接受專業的心理治療，對病情也是有一定的作用。

??第二、自我心理的調整方法。可以在生活中多做一些自己感興趣的事情，盡量分散自己的注意力，盡量讓自己的心情變得開朗和使自己變得自信起來，不要一直活在自卑的心理當中。在生活作息上面要養生規律良好的習慣，每天規定時間進行體育鍛煉，使自己的身體變得更加的強健。

??最後，白癜風的治療是多種辦法，養生方法也是非常的繁多，但是值得提醒的是：患者千萬不要盲目的求醫以及盲目的嘗試偏方治療的方法。

??李奕主任：患者朋友在秋季要從以上這些方面，做好相應的養生工作，此外要加強身體鍛煉，保持樂觀情緒 情緒與人體的健康有著密切的關係。積極樂觀的態度對白癜風的康復有很好的作用。每天堅持鍛煉身體，保持積極向上的心態，堅持治療。