咳嗽痰多不吃藥，這樣煮桂花，每天喝一杯，3天好利索！

霜降後，氣溫快速降低了，不僅氣溫多，而且空氣越來越乾燥，很容易引起呼吸道的不舒適感。這個時侯感冒咳嗽等病症很容易找來，有時候還會咳嗽痰多。比起吃藥來說，食療相對安全可靠，針對秋季止咳化痰可以試著這樣煮桂花，止咳化痰，效果好！

桂花，辛，溫。桂花泡水是中醫上養生的一種方法，桂花屬於中藥的一種，主治化痰，散瘀。治痰飲嘲咳，腸風血痢，疝瘕，牙痛，口臭。在《本草匯言》中記載：「散冷氣，消瘀血，止腸風血痢。凡患陰寒冷氣，瘕疝奔豚，腹內一切冷病，蒸熱布裹熨之。"

桂花的功效與作用

1、經常飲用桂花可平衡神經系統，特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。

2、桂花馨香，能祛除口中異味，並有殺滅口中細菌的功效。

3、桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。

4、桂花滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。

5、桂花芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、散瘀止痛、安定神經、滋潤皮膚。

針對止咳化痰，在《本草綱目》中也有很多不同的方子，例如桂花和丁香葉搭配，製成的丁香葉桂花茶

?丁香葉桂花茶自古就被人們用來化痰止咳，是中醫推薦的最好的食療方。長白山丁香葉是一種東北地區特有的百結品種，品質以長白山為最佳。長白山百結全株可入葯，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。樹皮、樹榦及莖枝入葯，具消炎、鎮咳、利水作用。將丁香葉和桂花一起製成丁香葉桂花茶，止咳化痰效果翻倍。

丁香葉桂花茶的做法：

丁香葉5克，桂花6克，用紅茶的製作工藝製作，一起水煮大約10分鐘即可，當然，也可以到藥店或者其他地方買一些成品，開水泡著喝的那些也更加方便一些。每天睡覺前喝一次，咳嗽痰多不用吃藥，3天好利索！

製作丁香葉桂花茶首選長白山百結葉和廣西金桂，這樣效果更佳，不僅適合長期咳嗽，痰多、慢性呼吸道疾病人群，長期飲用對口臭、胃寒、宮寒也有不錯的改善效果。丁香葉桂花茶雖然味道微苦，但茶味醇厚，還有一股淡淡的桂花香。

在這個早晚溫差過大的季節一定要做好保暖工作，不要讓自己生病！