如果你的防曬沒塗對，一個夏天老三歲

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= 醫直說 =

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文章主審 | 北京友誼醫院

題圖：yestone 邑石網正版圖庫

說個和防曬霜有關的小知識，可能大多數人不知道：

沒塗夠 = 沒塗。

對，不管啥牌子， 也不管 SPF、PA 這些係數有多高。只要沒塗夠，就等於白塗。

這也是有些人塗了防曬霜之後大搖大擺的出門，回來發現還是被曬黑了的原因。

往皮膚上抹防曬霜，可能跟你想像的不太一樣。

你覺得可能是這樣的：

或者皮膚黑點兒，覺得可能是這樣的：

其實……是這樣的：

也就是說，往臉上塗東西並不是在光滑的臉蛋上摩擦摩擦，而是在：填坑。

因為，皮膚表面並不是光滑的，而是凹凸不平的，有山丘和山谷。

凡是塗在上面的液體，不會均勻的鋪在表面，而是會往低處流，防曬霜也不例外。

如果你塗得不夠，皮膚上「山頂」的部分，近乎於全露在外面，可以被紫外線輕易穿透，像這樣：

所以，不管你買了多麼好多麼貴多麼超級無敵螺旋棒的防曬霜，只要塗的量沒有蓋住整個皮膚，就沒有太大的防曬效果。

正確答案是： 2 mg/cm2。

這麼說估計你還是一臉懵逼，我給你具體到操作上來。

如果你是塗臉：正常人臉部皮膚約為 450 cm2，根據前面說的標準來算，就要塗 0.9 g 防曬霜。

差不多是：一塊錢硬幣那麼大一塊。

稠一點的防曬霜就擠和硬幣差不多大

稀的因為會攤開，所以顯得更大一點

如果你是塗胳膊、小腿，用的就得更多了，至少要塗「三塊錢」。

這是這麼算出來的：將我們的身體等分成 11 個區域。

每部分皮膚都是總面積的 9%（約 1350 cm2），要塗 2.7 g，正好是三個硬幣那麼大。

這麼一看……一瓶防曬霜用不了幾次就沒了。

如果你比別人胖……更……

可能此時有的人會覺得，塗多了很燒錢，而且防曬霜糊在臉上油油膩膩的非常難受。

其實，比起油油膩膩，不塗導致的結果可能更讓你難受。

來看個例子，這是同一個人，皮膚看起來還不錯（右），但紫外線照相機暴露了她皮膚深層狀態（左）。

就是表面上看著好端端的，實際上深層已經長出各種永不消退的斑點。

而嬰兒的皮膚……在紫外線燈下沒有任何瑕疵。

從羊脂白玉、吹彈可破，到篩子底臉……

你在這中間，可能經過了無數次「好難受，少塗點」或者「懶省事，不塗了」。

所以，如果下回你再懶得塗，可以默念幾遍這句話：

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