乳腺專家建議：經常吃「它」，遠離增生，預防乳腺癌

乳腺專家建議：經常吃「它」，遠離增生，預防乳腺癌

乳腺疾病的病發率逐年上漲，乳腺疾病裡邊，在常見的就是乳腺增生，最可怕的就是乳腺癌！存在乳腺增生的現象，不一定就會得乳腺癌，不過乳腺癌確實都由最初的乳腺小葉增生逐步發展而成的。現在的人，都越來越注重養生，漸漸地接受了預防大於治療的觀念。在平時日常生活作息方面和飲食方面，都開始注重起來。乳腺專家指出這些方面，是誘髮乳腺癌的高危因素。

高脂肪飲食

乳腺專家指出，在飲食上攝入過多高脂肪含量的食物是誘髮乳腺癌的高危因素之一。這些高脂肪食物主要指的是肉製品。因為這些動物肉製品裡邊，含有較多的飽和脂肪酸，長期大量的攝入這些高脂肪食物，會提高體內雌激素的水準，讓體內雌激素分泌過於旺盛，就會滋生出一些不好的細胞。當體內雌激素一直居高不下，有誘髮乳腺癌的幾率。

肥胖

肥胖人群比普通人群誘髮乳腺癌的幾率要高出很多。體內脂肪組織過多，可以磁石雌性激素的分泌量，肥胖人群的雌激素水準，是要高於平常人的激素水準的。

頻繁飲酒

飲酒頻繁的女性，比起普通女性，患乳腺癌的概幾率較高。乳腺專家指出，酒精是可刺激腦垂體的，腦垂體又能影響到泌乳素的分泌，泌乳素又與乳腺癌有所聯繫，乳腺專家建議女性朋友要減少飲酒次數，不要飲酒過量。

乳腺專家建議廣大女性朋友們，平時經常吃「它」，可以遠離增生，起到預防乳腺癌的作用。

芒果

乳腺專家經過研究發現，女性平時多多食用芒果，有一定的預防乳腺癌的功效。這是因為芒果的營養價值比較高，芒果裡邊含有的一種丹寧酸，這是一種種多酚，它裡邊的生物活性成分丹寧，可以起到抑製癌細胞的繁殖，以及預防癌症的功效。經過試驗，乳腺專家發現，癌細胞的分裂，可以被這種單寧酸物質給完全打破。

大白說

注重養生的朋友們，平時不妨經常吃點芒果，注意不要過量，可以起到遠離增生，預防乳腺癌的功效。寧可信其有，不可信其無。芒果本身也非常好吃，所以吃芒果對於女性來說，好處還是比較大的。

小編：大白，原創作品、侵權必究。