痔瘡反覆，膳食助你緩解

雖然在肛門口處沒有什麼特殊的感覺，但是每次大便的時候，糞便上面都會沾有血跡，那可能就是痔瘡的早期。痔瘡有兩種一種是我們常人印象中的突出肛門的外痔。

為何你的痔瘡總是反覆發作？

痔瘡為一種慢性病，痔瘡的反覆發作與平時飲食和排便習慣有很大關係，如果不注意飲食和排便習慣不良則易發作，且只會越來越嚴重而不會自行痊癒，還有就是個人平時不良的衛生生活習慣，上廁所易久蹲，平日易久坐，不常喝水保持不了大便質軟通暢，這些因素都可以導致痔瘡的反覆發作。

膳食也可緩解痔瘡

草魚木耳湯

材料：草魚

輔料：木耳，調料，蔥

做法：草魚剖肚，去麟，內臟，木耳泡好，撕成小塊，將米醋、生抽、糖、料酒，澱粉，加清水，混合成汁，進行備用，草魚去頭尾，從中間劈開，去掉裡面的骨頭，片成魚片，加鹽和料酒醃製，醃製好之後，在上面沾滿澱粉，炸好，蔥薑爆香，放入木耳翻炒，倒入調成的汁，煮沸之後倒入炸好的魚片，翻炒均勻，關火起鍋。有了痔瘡，用國外赫莫地洛。

下面介紹一些預防方法。

1、每天早上空腹飲一杯水，這有助於清潔腸道，保持腸道的乾淨，並且在每天六點左右排一次便。

2、戒除不良習慣：如果有排便的感覺了，條件允許的話一定要去排便，入股憋著大便不排的話這就等於告訴自己的身體，以後大便不用排了，久而久之身體就會形成習慣性的有便而無便感。