它是女性加速衰老「元兇」，是皮膚「催老劑」，使你「未老先衰」

吃得對可以養顏抗衰，吃不對則會加速衰老。生活中我們常常可以看到這種情況：年齡相妨的人，從外表上看卻相差10歲甚至更多!加速身體衰老的原因有很多，而常吃某些易催人早衰的食物是一個重要原因。女性加速衰老的「元兇」，是皮膚「催老劑」，讓你「未老先衰」！

愛吃甜食：吃太多甜食，不僅會讓你發胖，還會加速細胞老化，催生白髮。高糖食品進入人體後，糖類會與蛋白質結合，發生糖化反應。眾所周知，膠原蛋白是我們對抗肌膚老化，使肌膚柔軟並富有彈性的「軟黃金」，而「糖化」會使其失去彈性，變成「膠原蛋黃」，皮膚因此變得鬆弛、出現皺紋、蠟黃、無彈性。

煙熏、醃製食品：由於醃製食品口感特別好，且非常下飯，所以它是很多食客的最愛，但經常吃醃製食品對身體的危害是非常大的。因為在醃製食品在醃製的過程中會產生大量的亞硝酸鹽，如果長期食用會導致肝腎提前衰老，且卵巢也最怕亞硝酸鹽。有些不良商販為了利潤在醃製過程中添加非法添加劑，這樣會更加導致各器官提前衰老。

霉變食物：如果發現食物一旦出現霉變和變質的現象，一定不能因為怕浪費而硬著頭皮吃掉必須要馬上丟棄。如果吃發霉變質的食物，會讓身體細胞出現癌變的風險，所以為了身體健康千萬不要吃發霉變質的食物，為了防止衰老的話不光要從飲食結構上面去調整和改變，要積極的去進行體育鍛煉。