楊冪新劇造型，扎心了

前兩天剛剛迎來了霜降，寶寶們有沒有乖乖穿上秋褲呀？

姐這裡的氣象又乾又冷，西北風颼颼的吹，有個同事強行穿破洞褲出門，結果被凍成狗。。。

再加上空氣裡的濕度降低，水分流失得快，一到下午整個人都很“燥”，皮膚狀態也 hold 不住，脫妝、爆皮，乾成一張明信片......

辦公室小夥伴看見楊冪新劇《寶貝兒》劇照，自我吐槽說，人家楊冪這是妝後扮醜，而我，仿佛看見了自己的素顏

確實，一進入秋冬，任何膚質的寶寶都會誕生一個共同點 —— 哪哪兒都乾。

乾皮代表熊仔同學，一到秋冬，臉上就像是乾裂的大地，爆皮、乾燥，補水補不進，控油控不住。

油皮代表圈圈同學，夏天大油田，一到秋冬就是混乾皮，臉頰特別乾，不塗隔離，上妝就卡粉...

敏感皮代表小瑋同學，一到換季就過敏，臉上紅腫、乾癢、刺痛，上班、逛街離不開口罩，別提多痛苦...

每次說到保濕，都有寶寶不愛聽，覺得是老生常談，沒什麽大用處，更願意了解一些高精尖的新概念，或者立竿見影的產品推薦。

但姐就是要不厭其煩的說，因為無論是要達到皮膚穩定健康的效果，不爛臉不爆痘不過敏，還是希望減少皺紋、松垮、下垂，或者是期待皮膚明亮，有光澤感，白皙透明……通通離不開深度補水+保濕的功課。

像志玲姐姐前一陣子入駐知乎，被問到如何保持年輕、健康、漂亮的狀態時，也表示：“注意保濕”、“常常敷臉”。

看似簡單的道理，只要堅持做，對皮膚就會有很大改善，長遠看還省錢，不做好才是傻瓜啊。

當然，卡在秋冬換季的節點，不僅補水保濕重要，姐也要提醒一點——大家應該調整自己的化妝台了，有針對性的調整我們的護膚 routine，更好的給面部肌膚提供營養，做好對惡劣氣象的防禦。

之所以把這點特別拿出來說，是因為 if 姐發現團隊裡有的小夥伴，根本就沒有換季要換護膚品的概念

各位，換季都會更換衣櫥對吧，都會把 T 恤、襯衫收起來，拿出針織衫、毛衣、羊絨大衣對吧，這樣才能配合季節改變，把身體保護好。那麽為什麽，對於臉，卻如此心大，精華乳液根本不更新，也不隨季節、溫度、濕度改變，照用不誤呢？

其實從方法來說，秋冬換季的“化妝台調整”並不難，姐總結了幾個簡單方案，供大家選擇。

【直接替換】追求簡單的 ifer，可以直接這麽辦：

1. 乳液替換成面霜。比如姐夏天用 La Mer 的乳霜，秋冬就換成面霜。

2. 化妝水加厚。比如夏天用皇后水，秋冬換成紅色蜜露這種比較黏、成分厚重的水。

3. 精華從美白、祛毛孔改為修複、深層補水為主。

【疊加使用】不介意護膚步驟稍微複雜的 ifer，可以一點點摻合著疊加護膚品，就像換貓糧一樣。

1. 乳液換面霜的步驟保持不變；

2. 精華從春夏的一支，增加為兩支疊用。比如夏天塗一層 EGF 精華，滋潤度就夠了，但進入秋冬，就得和玻尿酸疊加。

這個步驟的重點，是小分子精華先用，大分子精華後用，通俗一點說，就是質地更稀薄的產品先用，質地濃稠的產品後用。

TIPS：精華疊加有時候會有搓泥問題，建議大家第一選擇非膠質精華疊加，第二是兩支精華上臉之間的時間，至少要有 1 分鐘，讓皮膚有時間充分吸收，可以避免質地衝突。

佐伯千津推薦的秋冬護理方法

化妝水+乳液面膜

說完產品原則，再來說說護膚手法。

和水分相對充盈的夏季不同，秋冬的氣象逐漸乾燥，北方城市愛刮風，很寒冷，燒暖氣後，皮膚在室內的水分流失也是個大問題。

if 姐自己在用，也建議大家都用的護膚方法，是早上起來做 3 分鐘的化妝水面膜，這個方法雖然看起來簡單，而且很便宜，但不僅能讓水分直達肌膚深處，滋潤肌膚，還能調整換季時紊亂的皮膚代謝。

具體步驟如下：

step1：用純露或化妝水完全浸濕化妝棉（直至滴水的程度），if 姐自己用的是 O 家純露，然後把化妝棉撕成 4-5 片；

step2：在眼下、額頭、臉頰、下巴處平敷；

Tips：市面上的面膜通常都會把最需要滋潤的外眼角處給空掉，而佐伯千津老師建議，在皮膚薄且容易乾燥的外眼角處覆蓋好化妝棉，對其進行重點護理。

step3：3 分鐘後，從上往下折疊著將化妝棉輕輕取下。用兩隻手掌包住臉，輕輕拍打，使臉上殘留的水分徹底被肌膚吸收，然後繼續後續護膚步驟（水可以省去，上精華+面霜就好）。

如果是乾皮、混乾皮，或者換季時起皮乾燥的一切膚質，也可以敷乳液面膜。

每次說到換季化妝台調整，都會有人問，那夏天沒用完的乳液怎麽辦啊，閑置半年會不會壞啊？這個 DIY 面膜的方法，就可以活用閑置的乳液咯，做半個秋冬，開春前正好用完，換新鮮產品，簡直完美～

相比化妝水面膜，乳液面膜可以讓皮膚更好的吸收營養，不僅補充水分，也補充油分，把水分鎖定在肌膚裡，讓臉部肌膚變得白淨、潤澤，富有彈力。

要注意的是，乳液面膜一周做 2 次就夠了，不用每天做，否則反而營養過剩。

如果肌膚粗糙、乾巴巴，可以選擇保濕型乳液；

如果肌膚潮紅、發熱、暗淡無光，可以選擇美白型乳液。

step1：洗完澡後，在臉上敷 2mm 左右厚的乳液，

step2：用化妝水滲透化妝棉，撕成 2 半，貼在乳液上；

step3：等待 3 分鐘，取下面膜，拍打臉部，讓剩餘的水分和油分徹底被肌膚吸收，然後繼續後續護膚步驟（同樣，水可以省去，上精華+面霜）。

模特寶寶做了一次，膚色就變得均勻，看著很有精神，摸起來像雞蛋一樣嫩。

PS：如果用乳液面膜臉上長痘，有可能是日常護理中水分補給不足的信號。可以暫時停止，返回上一步——化妝水面膜，早晚堅持使用。比如姐臉上水分不足時，塗 lamer 面霜就很難乳化，也很難推勻，但是敷完純露面膜就能直接推開...

無論怎麽整改化妝台，或者做乳液面膜，其實最重要的目的都是“保護皮脂膜”。

皮脂膜就是皮膚最外面的那層膜，能起到潤滑和保護作用，讓你的皮膚摸起來更加柔軟光滑（類似頭髮的毛鱗片）。

當皮脂膜受損或屏障結構不健康時，皮膚就會變得乾燥、粗糙，甚至出現過敏、發癢的情況...

而 面霜就像肌膚本來的皮脂膜一樣，能夠鎖住皮膚的水分，保障新陳代謝順暢。所以，秋冬季選擇一款滋潤、保濕型面霜非常重要。

一款針對性修複、幫助平衡皮膚 ph 值、舒緩鎮靜的面霜，是臉上重要的一道防線。

否則前面的護膚步驟白費、水分都被大風刮沒了...

姐也給大家準備了適合秋冬換季、改善皮膚緊繃、針對不同人群需求（保濕 or 抗老）的面霜，快來 get 適合自己的產品吧～

熟齡皮推薦

ARgENTUM歐臻廷保濕修護亮顏銀霜

適用人群：推薦油皮、混油皮

（懷孕和哺乳期可以用）

官方價：1530元

if 種草機價：1299 元（限時6天）

這款貴婦級別的面霜，在王菲的梳妝台上也出現過。

它跟海藍之謎 La Mer 的區別在於， La Mer 以滋潤+維穩功能為主。修複的是過敏導致的爛臉，紅血絲，皮膚粗糙問題。敏感肌，乾皮用再合適不過。而對於油性肌膚，尤其是大油田+偏年輕肌這樣的組合，相對不是那麽顯好。

而混油皮對護膚品修複功能的選擇，肯定要涵蓋消炎這一項（痘皮也是哦），對這個族群來說，很多大牌面霜過於滋潤，雖然也不會悶痘什麽的吧，但皮膚該油還油。

所以幾乎姐身邊的大油田的姑娘們都轉戰了王菲同款的銀霜，包括姐的小助手黑大麗。

她上一個月熬夜+生理期，可能還有經常吃辣的原因（奉勸大家別作死）。最明顯的是臉蛋兩側、鼻翼下分別爆了幾顆大紅痘，一碰生疼，眼下淺淺的乾紋，原本倆微針眼貼就能解決的事兒，現在看起來麻煩了，不僅深了還更長了....

之前用的面霜是在她臉出現紅血絲、換季敏感時的修複大將，但對於消炎，乾紋加深.....似乎作用不大，起碼肉眼上不太明顯。

她跟 if 姐團隊另一位小夥伴圈圈說了這事兒，圈圈幾乎是沒有猶豫地推薦了這款銀霜。

因為有一次圈圈吃了很辣的重慶火鍋後，當天晚上下巴冒了一小片閉口，塗了銀霜第二天早上起來閉口全癟了下去，皮膚平滑如初，沒等誰發現就被扼殺在搖籃裡了。

黑大麗當天晚上就用起來了，配合 O 家薰衣草純露，簡單濕敷過後，直接挖了一杓銀霜，在掌心微微搓熱塗於整臉，又加了一點重點塗在大紅痘上，不用過多，包圍住就成。

（手背使用過後的啞光感）

銀霜質地有點像優酪乳，吸收很快，在臉上 10-15 秒就完全被皮膚“吃了進去”，形成了一層啞光膜。塗了面霜的地方明顯收緊，有點像剛做完瘦臉或有緊致效果的面膜。

本身痘痘爆發的前期，那片區域基本不敢碰，一碰就疼。但塗銀霜的整個過程都蠻享受的，量不用太多（太多的話會搓泥），上臉感覺很輕省兒，二是偏古龍水的中性香很高級，很貴婦。

臉部收緊的感覺一直持續到睡著，第二天早上剛起床迷迷瞪瞪照鏡子一看，頓時有點清醒了......大麗的臉部輪廓清晰，再也不用靠黑咖啡消水腫的臉了。

而且“起床臉”不冒油了，還是很有啞光感但手按起來特別軟，觸感也細膩不少了。上妝的時候也沒有用控油型的妝前乳，但粉底在臉上比以前好推開，持妝 6 個多小時下來都沒有結塊脫皮什麽的。

最驚喜的一點是，黑大麗眼下加深的細紋一化妝更明顯，現在化妝基本上看不見了（兩個月使用效果），雖然沒有完全抹平，但已經把皮膚從皺紋邊緣拉了回來。

銀霜的主要成分之一就是有高純度的水溶銀膠，銀本身是種特別天然又易於吸收的成分，老幼，孕婦都能用。

液態的水溶銀膠有很強的消炎殺菌作用。銀膠成分早期也用於二戰，幫助預防傷口消炎愈合。

而且它還是天然的抗老成分，裡面的 DNA HP 海洋精萃是由諾貝爾獲獎科學家研發、從海洋中提取的高度聚合的脫氧核糖核酸（DNA），它會直接和間接參與皮膚中透明質酸的合成以及自由基的清除工作。

更厲害的是，外用的脫氧核糖核酸可以有效吸收 230-320mm 的紫外線，能吸收光老化的“破壞光線”。

最後姐想強調一下這款爛臉神器銀霜幾個主要用法，和特別針對的人群?：

1.適合於混油皮+需要抗老的人，而對於已然形成的細紋，老年斑，銀霜有明顯的淡化作用。

銀霜不用經過乳化，油皮直接上臉也會很快吸收，能夠調節肌膚的水油平衡。完全吸收後，再搭配用防曬霜，防曬霜的過濾，反彈光線+銀霜活性成分（DNA HP海洋精萃）吸收光線，這樣的防曬組合拳，完美～

2.熬夜頻繁，肌膚狀態不穩定，動不動就爆痘的人群，另外愛水腫的人。

減少炎症的任何措施都有助於抗痘，這類型的人一定要備著消炎類型的護膚品，遊擊戰要做好隨時絕地反擊的準備，越是爛臉，這款面霜越適合你。

內含咖啡因精華，可刺激面部微循環，黑大麗堅持用了近倆月，比任何一個瘦臉面膜都管事兒，臉小了一圈。

3.已經被之前護膚品折騰的毛孔粗大，肌膚粗糙的人。

優化了肌膚的水合作用，能進行強效的補水，不僅控制了肌膚的水油平衡，也能有效修複，直接給真皮層補給水分，皮膚膚質像貼了一層啞光膜，手感嫩滑，毛孔大面積縮小。

4：想簡化護膚步驟的人，一瓶銀霜可分做眼霜（不心疼錢的姑娘也可以直接作為頸霜）。

被種草的 ifer 點下面介個小卡片，感受這款貴婦面霜的神奇吧～

if種草機ARgENTUM歐臻廷保濕修護亮顏銀霜小程式

Murad 煥活水動力保濕霜

適用人群：推薦乾皮、混乾皮

（備孕、孕婦和哺乳期不可用）

官方價：798 元

if 種草機價：628 元（限時 6 天）

相信真愛粉對 Murad 這個品牌比較了解了，它是美國皮膚病協會院士創立的高端藥妝牌子，護膚理念偏科學實驗風，品牌有多項專利技術，至今為止已經治愈了超過 50000 皮膚病患者。

他們家的眼膜、祛痘凝露、保濕精華、面膜都是種草機的熱賣款。今天姐給大家安利一下可以深層補水、鎖水一整天、延緩衰老的 Murad 面霜。

因為強大的補水鎖水效果，Murad 煥活水動力保濕霜也被稱為“水汪汪”面霜，主要針對這兩類人：

1、適合偏乾皮+需要強力的補水、保濕的人。

裡面的透明質酸可以真正的深度補水，煥發細胞活力，讓皮膚潤起來。

椰子油提取物，可以有效的抑製皮膚脫水，調理皮膚的柔軟度，不會出現乾巴巴的情況，並且給臉部罩了一層保濕屏障，可以提供長達 24 小時的鎖水。

熊仔做了個實驗。11：34 塗 Murad 面霜後，皮膚的水油指數分別是 43%、29%。經過一天的西北風和電腦輻射刺激，晚上 22：11 卸妝前，她又測試了一下，下圖可以看到，水油指數幾乎沒太大變化，彈性度也穩穩的維持在微笑臉

真的很神奇。

2、適合輕熟齡肌+需要抗老的人。

Murad 面霜添加了明星抗老成分，視黃醇。視黃醇也就是維 A（Retinol），是目前已知最有效的抗老成分之一，麥當娜用的很多有效的、單價比這個貴的抗老產品裡面都含有視黃醇成分（比如彼得羅夫 PTR 抗老修複晚霜）視黃醇能有效地淡化皺紋、細致毛孔、抑製黑色素的生成。不過，備孕、孕婦和哺乳期的女性不能用哦～

姐在夏天是混油皮，到了秋冬是混乾皮，容易出現乾紋細紋。用 Murad 面霜，能明顯感覺皮膚變得水潤，有彈性，表情紋、魚尾紋也淡多了。

它的質地也很水潤，延展性很好，易推開。一次挖差不多 2 杓，就能照顧到全臉。

更難得的是，它不搓泥，不粘膩，後續擦防曬、粉底、上妝都 ok～這點對於 lp 藍魚子來說都做不到。搭配安科麗精華，再乾燥的地方也能讓你水潤一整天。

使用步驟也是在水、精華之後，從下巴中間朝耳朵的方向慢慢塗抹，再從嘴角朝太陽穴的方向提拉。

總結一下，這款 Murad 煥活水動力保濕霜，補水+鎖水+抗老+維穩都擅長，特別適合乾燥的秋冬。

而且價格還不貴！原價 798 元，姐為 ifer 申請了活動價：628 元（限時 6 天），數量有限，點下面小卡片即可購買哦～

if種草機恢復肌膚柔軟度 Murad煥活水動力保濕霜小程式

FILORGA煥齡時光抗皺面霜

適用人群：偏乾性膚質

（孕婦和哺乳期不可用）

官方價：555 元

if 種草機價：480 元

這款菲洛嘉煥齡時光抗皺面霜，跟 CPB 金致乳霜有點像，就少了一點緊致、防水腫的功能。但抗衰、淡化淺層皺紋的功能還是 ok 的，是它的平價版！

菲洛嘉將多肽成分結合 NCTF 複合物成分，修複皺紋凹陷區域，簡單講就是重新把皮下纖維支棱起來，肌膚也就跟著飽滿平滑了。

為什麽姐敢拍著胸脯說這款產品堪比醫美？因為人家的品牌是具有 35 年注射經驗的專業機構研發的。

還有就是當姐翻看成分表時，一溜兒的氨基酸成分，23 種。這在其他抗老面霜裡比較少見，再加上抗氧化劑的成分能減少自由基的合成，能保護氨基酸合成的膠原蛋白。

含海茴香提取物，能夠改善皮膚的顆粒感，細膩平滑肌膚。

這一款面霜的質地比較厚實一點，乳化後會有點變淡，豐富但不膩。

姐用在清潔後，先用了有乳化功效的精華，再用點塗的方式塗上這款面霜（要等精華完全吸收），膏體非常快被吸收，肌膚表面有明顯的潤感，但不是糊在臉上特別油膩那種，是把滋潤的成分都滲透進皮膚的感覺。

力薦以下膚質、皮膚問題的寶寶入這款面霜：

1、適合偏乾性+愛爆皮的人。

現在換季入冬，越是皮膚乾癟，這款面霜越適合。因為是高濃縮面霜，用量不用太多就完全能達到滋潤修複的效果。

2、適合有假皺紋+乾紋的人。

入冬後，氣象乾燥很容易產生乾紋，這種紋雖然是假性的，但如果你放三個月都不管它，就變成固定的真性皺紋，明年春天就一臉褶了...

菲洛嘉的這款煥齡時光抗皺面霜，裡面的高分子透明質酸成分，以納米微球的形式可分散在肌膚各層，每一層都注入活性成分，眉間紋、抬頭紋這樣表情紋，除了填充之外，這款面霜也能平緩，祛除。

ifer：劉跟趟

膚質&問題：混合偏乾

使用感受：我夏天混油皮，冬天混乾，但是由於之前一直在海邊城市生活，今年剛到北京，感覺自己冬天已經不是混幹了，就是乾！第一次塗的時候，我直接放在精華後面，上臉並沒有一下很水潤的感覺，當時覺得補水能力不夠，但是睡了一覺醒來，皮膚還是那種狀態，不乾也不油，有點意外。後來我按正常的程式，把它用在乳液後面，然後加大了用量，這回需要按摩一下幫助吸收，看來還是要稍微注意一下用量，太多的話推起來會有粘膩感，但是多按摩一會還是都可以吸收的。也沒有特別補水的感覺，只是讓我覺得不幹了，然後一整天下來即不覺得乾也不覺得油，就是維持在一個奇妙的狀態，我覺得可能是因為它是面霜的緣故，鎖水功能可能大於保濕。後續搭配防曬、粉底都不會搓泥，也不會倒拔乾，感覺是給皮膚上了一個保護膜。

這種感覺我挺喜歡的，雖然不喜歡乾燥緊繃感，也不喜歡油膩膩啊。意外驚喜是它的抗老效果，官方數據很驚人，仙女們可以自行百度。我個人感受是有效果的，因為我有喜歡皺眉的壞習慣，所以有點川字紋，感覺用了幾天好像有淡化，它要是能把我祖傳的抬頭紋弄沒了，我就服，目前還沒看出效果。總之，我覺得是一款值得入的霜，上臉沒有科顏氏感覺補水，但後續也不會泛油，我用科顏氏會泛油，這個一整天都不會，他家一貫的淡淡香味，很舒服，性價比也不錯，鎖水能力也很好，我會堅持用完，如果對抬頭紋有改善就回購一輩子！

總而言之，這樣一款特別特別滋潤的護膚品 if 姐覺得是必要備上一罐的，剛需類的產品～重要的是，對於有抗老功效、適合熟齡肌用的面霜，它的價位真的很親民了！一頓火鍋的價格你就能買到一瓶超滋潤，秋冬續命的面霜， ifer 也別猶豫了。戳下面鏈接購買吧↓

if種草機乾皮救星，抗衰老+超滋潤的高濃縮面霜小程式

年輕皮看這裡

奧倫納素活力潤澤晚霜

適用人群：推薦油皮、混油皮

（孕婦及敏感肌不可以用）

官方價：950 元

if 種草機價：629 元（限時 3 天）

Erno Laszlo 奧倫納素是來自美國紐約的高端護膚品牌，由 Dr. Laszlo 創立於 1927 年，已經有 91 年歷史了。它是瑪麗蓮夢露唯一代言過的品牌。