口臭太尷尬？它們是口臭的剋星，每天噴一噴，口氣更清新！

口臭有多種原因，齲齒、牙周疾病，胃腸疾病等都可能引起口臭，以上方法只能減輕口腔異味，卻不能從根本上解決口臭問題。況且，菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒患者，容易腹瀉者不宜使用；丁香性辛、溫，熱病及陰虛內熱者忌服。因此，建議長期有口臭的人，應首先找到口臭原因，再對症治療。

1.吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

2.節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

3.晚餐太「重」，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

口臭吃什麼好

1、金橘

金橘是一種比較常見的水果，它對口臭且伴有胸悶食滯非常有效。取新鮮的金橘5~6枚，洗乾淨後口嚼。金橘有哦芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效，是比較好的口臭飲食療法。

2、香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

3、蜂蜜

首先取1匙蜂蜜，然後用溫開水沖泡然後飲用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因為蜂蜜具有化消去腐、潤腸通腑的作用，對於便秘引起的口臭有非常好的療效。

以上方法對輕度口臭有一定的作用，但是對於重度頑固性口臭來說，效果就不是太明顯了，想要快速解決口臭問題，就可以用趙氏, 金口 清，它不僅能抑製細菌滋生，還能殺菌抑菌,入口溫和，解決九五成以上的口臭煩惱，現已是非遺，評價頗高。有了它，讓你的口腔永遠清新無味，每天噴3~5次，就是這麼簡單有效，接吻不再尷尬，沒有口氣更親切，沒有口氣放肆笑，它裡邊是薄荷，甘草，大春葉，金銀花，百部這5種中草藥經過專家科學配比最後精製而成，清涼芳香，清熱微甜，抑製口腔滋生。

絕大多數口臭還是因為口腔問題引起的，所以要怎麼做大家都心裡有數，在這裡小編需要提醒幾個要點：1、光刷牙還不夠，不要忘記刷舌頭

2、請用牙線認真地清理食物殘渣3、水要喝夠，保持口腔濕潤4、可以嚼點口香糖，首選無糖的，嚼一嚼能刺激口水分泌，預防牙菌斑，保持口氣清新。5、如果自己口味重，最好就不要再吃刺激性、味重（如蒜、韭菜、臭豆腐等）、不易消化、油膩食物及熏肉製品。最後放大招：定期洗牙。