鄭少秋72歲了：養生，就是過「無趣」的生活

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本文理論依據：《中醫養生學》

列位看官，今天這篇文說，咱們來談談鄭少秋。

沒錯，就是那個《戲說乾隆》裡的皇帝，那個令無數女子癡迷的楚留香。

今年，這位「香帥」已經整整72歲了。1947年出生的他，步入古稀之年。

鄭少秋本來不姓鄭。鄭氏，是他繼父的姓氏。他的原名叫做黃可中。他沒有走長輩為他安排的「正道」，而是在16歲參加演藝培訓，學習表演。

進入TVB，鄭少秋「長得帥」的優勢被發揮得淋漓盡致。1979年和1992年。楚留香、戲說乾隆兩部戲，讓整個華語圈記住了鄭少秋這個名字。

一轉眼，這麼多年過去了。

不過，從他在公眾面前留下的形象來看，他似乎沒有老去。

其實，作為有著廣泛影響的藝人，注重自己的形象是非常正常的事情。可以說，除了拍戲之外，外出在媒體下曝光，也是工作內容之一。既然是工作內容，那就要以工作的態度，來維繫自己的形象。當把維護形象當做工作內容之一的時候，留給我們的，自然只能是光彩的一面了。

但，儘管如此，70歲上下的人，依然能大步流星地走，依然能挺直腰桿，這本身就是不容易的事。

鄭少秋如何養生？翻遍整個網路，所能了解的，無非就是「從來不喝冰水」、「晚上喝點洋蔥泡過的紅酒」、「早上喝幾杯水」、「凡事總想好的一面」、「多運動」。這些，說實話，是真是假，沒法考證。

但是，有一句話，卻顯得無比真實。一次，鄭少秋面對媒體無奈地表示：和我生活在一起的人，未必受得了我的「無趣」——不抽煙，不喝酒，不過夜生活。

和其他相比，筆者寧願相信，鄭少秋的這句話，才道出了養生的真諦。

沒錯，養生，就是一場清苦的修行。為了職業形象也罷，為了自身健康也罷，專註於養生，就等於選擇了無趣的生活。

不是嗎？要養生，就要避免吃得太多。面對美食，愛而不得，怎能輕易堅持一輩子？

要養生，就要早睡早起，保持睡眠。需要時，還得來個午覺。告別五彩斑斕的夜生活，誰能毫無不捨？

要養生，就得多運動，至少不能一天懶到晚。勤快一輩子，幾個人能做到呢？

如此算來，人，如果真的要養生，生命中恐怕要失去很多樂趣了。

但，這就是養生。孫思邈在《千金要方》裡面，提到了「十二少」的養生方法：少思，少念，少欲，少事，少語，少笑，少愁，少樂，少喜，少怒，少好，少惡。孫思邈還說，「行此十二少者，養生之都契（關鍵）也」。

也許有人說，人生中少了這麼多東西，活著還有什麼意思？可是，養生的本質，就是高度的自律。而人一旦由著自己的性子走，貪圖自己所貪圖的，最後的結局，難免不盡人意。

細細想來，很多病，都是自作自受：

糖尿病，懶出來的，饞出來的。

癌症，氣出來的，吃出來的。

痛風，喝出來的，撐出來的。

冠心病，胖出來的，熬夜熬出來的。

酒精肝，醉出來的，拚出來的。

……

總而言之，現代人之所以多病，亞健康之所以泛濫，其根源，在於太多人在越來越豐富的物質生活面前，不懂得節製。既然如此，我們距離真正的養生，就越來越遠。因為養生，如前所說，就意味著自律，意味著清苦的修行，意味著無趣的生活，意味著舍斷誘惑，規律自我。這樣的事，確實沒有誰能主動做到，而且做一輩子。

正因如此，我們在看見年過七旬的鄭少秋時，才會覺得愕然。儘管他的自律，可能源於職業的要求。但一個人顯得蒼老也好，年輕也罷，其實，隻隔著「自律」二字而已。

文章的最後，告訴你八件小事。這八件小事，如果堅持一輩子，壽命不會太短。可是，筆者敢說，能堅持下來的人，沒幾個：

1，每天晚上10點半之前入睡。

2，每隔一天做一次跳繩運動。可以跳跳停停，以不傷害膝蓋和其他關節為度，但每次都堅持30分鐘以上。

3，每周抽一天時間，隻吃素，不吃葷，給腸胃放假。

4，每頓飯剩一口，別嫌浪費。每一口飯嚼十次咽下去。

5，晚上不吃肉。

6，口渴的時候，不喝甜飲料，不喝冰飲料。

7，遇到自己討厭的人，盡量去想他的優點。

8，如果事情不是很急，路程不是很遠，別開車，走著去。

養生的路上，我們與你通行。全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。