59歲倪萍半年減重20斤，她說減肥全靠這兩個字

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前不久，倪萍的一組攝寫真的工作照可是讓人眼前一亮，照片中倪萍可是比之前瘦了許多，完全像是變了一個人。經紀人向媒體透露的倪萍可是在半年的時間內瘦了20斤。

那倪萍到底是怎麽瘦的呢？倪萍說自己減肥的過程和所有減肥人士一樣，就是要嚴格自律。她在營養師的指導下，配合力所能及的運動，才有了今天的成就。

倪萍在微博上還開玩笑的說，朋友問自己是怎麽瘦，她說是餓著。倪萍還分享了自己和已離世的奶奶關於減肥的有趣對話:“上頭真有辦法，糧食不夠吃了，就號召大家減肥，這得省多少糧食啊”。

倪萍的分享也讓網友們受益匪淺，紛紛誇讚倪萍：“您依舊那麽美麗”“女神回來了”“瘦了就好，依然女神”“太美了倪萍老師”。

的確，如倪萍所說的那樣，想要減肥一定要自律。在娛樂圈中就有不少以自律出名明星，孫儷便是其中之一，為了減肥，她堅持吃素，運動沒十年如一日。

劉濤也是如此，她時常在微博上分享自己健身照，每一次都是汗流浹背，而且一做就是一兩個小時。

彭於晏也是一個極其自律的人，每天數小時的健身，加上嚴格的飲食控制，這才讓他擁有了人人稱羨的身材，而這可不是一天能夠煉成的。

必須提醒大家的是，自律可不是一蹴而就，這需要一段過程去培養。自律是為了讓自己變得更好。