若有了幽門螺桿菌，多吃4種食物，或許有助修復胃粘膜、抑菌養胃

現在多數人保持著不健康，不規律的生活習慣，經常熬夜晚睡，而且還會吃一些辛辣刺激的食物，在生活中這些不健康不正確的生活習慣，會讓我們嬌嫩的腸胃受到一定的損害。正常情況來說，我們的腸胃環境應該是呈酸性，是沒有細菌可以在腸胃中長期生存的，如果生活習慣不注意，飲食不規律，就會感染幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌是目前唯一一種可以在胃裡長期生存的細菌了，有幽門螺桿菌，就會損傷胃黏膜，而引發各種皮膚疾病，所以在平時的生活中，想要保護腸胃，就要清除幽門螺桿菌。在平時的生活中，不僅要堅持良好的生活習慣，還更應該合理搭配飲食，才能夠抑菌養胃。

若有了幽門螺桿菌，多吃4種食物，或許有助修復胃粘膜、抑菌養胃

1、優酪乳

優酪乳在我們生活中很常見，酸酸甜甜的是多數人喜歡的一種飲品，而且優酪乳的營養價值很高。你可能以為優酪乳本身就是一種酸性食物，當胃裡反酸的時候，喝優酪乳是不是會加重胃部不適呢？其實優酪乳中的乳糖和蛋白質可以促進胃液的分泌，起到促進食慾，改善消化不良等情況，而且優酪乳還可以抑製幽門螺桿菌的活性，減少幽門螺桿菌，調理我們的腸胃功能。

2、猴頭菇

猴頭菇是一種菌類，含有大量的蛋白質，糖水化合物、脂肪等人體必需的營養，胃不好的人經常吃一點猴頭菇，可以抑製幽門螺桿菌的繁殖，修復受損的胃粘膜，減少胃炎的發生，而且猴頭菇還可以抑製胃蛋白酶的活性，促進胃潰瘍的癒合，降低血液中的膽固醇，促進形成血液的循環，滋養血管。所以在平時的生活中，適當的吃點猴頭菇，對我們的身體是有很多好處的。

3、丁香茶

丁香午茶中含有大量的丁香酚，丁香油等有益成分，有抗菌的作用，胃裡有幽門螺桿菌的人，堅持喝點丁香茶，可以抑製細菌的繁殖與生長，能夠增加胃液的分泌，緩解消化不良，起到促消化的作用。所以丁香茶又有養胃茶的美稱，而且腸胃消化不良，就會出現口臭的情況，喝點丁香茶，還可以清新口氣、降胃火。

4、陳皮茶

我們都知道陳皮有很好的保健養生的作用，陳皮含有大量的揮髮油和類檸檬素，是一種很滋補的中藥，而且在生活中常喝陳皮，有滋補腸胃的作用，可以促進消化液的分泌，起到增進食慾的作用，而且陳皮還可以抑製幽門螺桿菌的繁殖，修復受損的胃粘膜，緩解慢性胃炎。

其實在我們平時生活中的一些胃疼、胃反酸甚至胃潰瘍等各種胃部疾病，都是和幽門螺桿菌脫不了關係的，所以在平時的生活中，要養胃就要先消滅幽門螺桿菌，可以多吃四種可以抑製幽門螺桿菌活性的食物，能夠緩解胃部不適，而且在平時的生活中還要注意合理搭配飲食，注意食物的衛生，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃外賣，盡量不要與別人共用一雙筷子，可以有效隔絕幽門螺桿菌的感染。

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