32歲男子，突發腦梗，醫生告誡：頭部出現4個癥狀，最好查下腦CT

?腦梗，是腦中風的一種，早春時節，是這種病的高發期。

乍暖還寒，過大的溫差，使人體交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血流緩慢或血壓驟變。

對於高血壓、動脈硬化的人，寒冷刺激，使血壓增高，易誘發腦梗的發生。

32歲的黃先生，最近一段時間，時長哈欠連連，嗜睡。

本以為，是「春困」鬧的，也就沒太在意。

然而，在一天加班後，起身時，突然頭部眩暈，栽倒在地。

同事撥打了120急救，將其送醫，經過救治，已經無生命危險。

在麻藥過後，黃先生醒了，除了左手力量稍微差點，其他都感覺挺好的。

醫生告誡：頭部出現4個癥狀，最好查一下腦CT，莫忽視

1、哈欠不斷

臨床資料統計，70%以上中風者，在發病前5~10天，會頻繁打呵欠。

這是由於，腦血管堵塞，大腦的血流量減少，以致腦細胞缺血缺氧，機體從而刺激呼吸中樞，通過打哈欠的形式，來補償體內缺氧。

普通的春困，勞逸結合，生活規律，一般可以改善，一旦哈欠連連，無法通過睡眠來改善，一定要提高警惕。

尤其是，高血壓、高血脂等慢性疾病者，更要重視這一個現象。

2、頭暈頭痛

當腦梗發生時，大腦也是最先出現徵兆。

由於腦部血管的堵塞，引起長期的大腦供血不足，使腦組織，腦神經衰弱。

如長期的出現頭暈，頭痛，要引起重視。

3、舌根發硬

大腦是人體的「總司令」，支配著神經，行為，語言等。

當腦供血不足時，會抑製大腦皮層的語言中樞，從而出現語言障礙。

舌頭髮硬，總是咬到舌頭，吐字不清，不能完整的說一段話，或是根本不能講話。

一旦出現以上的表現，必須馬上就醫治療，避免錯過最佳治療時機，導致後遺症的產生。

4、流口水

睡覺時。，流口水，這是典型的腦梗的前兆。

當腦部發生梗塞時，會導致肌肉神經的不協調，尤其咽腔，就會出現流口水，吞咽困難的表現。

一般都是單側流口水，腦梗最容易導致的就是偏癱，一側臉部出現神經障礙，也會有流口水的癥狀。

睡前3大習慣，容易腦梗找上身，勸你早點戒掉

1、過於激動，憤怒

睡覺期間，是發生心腦血管疾病的高峰時期。

睡前，情緒過於激動，容易導致血管迅速的收縮，易突然引發腦梗等心腦血管疾病。

建議，不管白天經歷了什麼不好的事情，也不要將情緒帶到床上。

2、吃宵夜

睡前吃宵夜，對於心腦血管來說，十分不利。

長期吃宵夜，還容易導致肥胖，血液中血脂過高的情況，會大大的增加發生腦梗的機會。

3、玩手機到半夜

是睡覺前，越看手機越不困，然後一玩玩到半夜。

這樣，會給腦梗埋下「禍根」。

熬夜，是腦梗年輕化的重要因素之一。

在熬夜時，身體會增加腎上腺激素，和去甲狀腺激素的分泌，而這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。

並且，熬夜還會增加動脈硬化的過程，進而增加腦梗的發生機會。

不想腦梗，遠離一件事，常飲二種水，做好三控

遠離一件事

那就是——久坐。

久坐，容易導致血液流速減慢，容易形成血栓，堵塞血管，危害健康。

經常活動，有助於疏通血液，減少血栓形成的機會。

久坐後，起來活動一下，踮踮腳，伸伸懶腰，都是不錯的選擇。

此時，經常活動踝關節，可以起到像泵一樣的作用，促進血液循環，減少血栓的形成。

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防腦梗，常飲二種水

1、白開水

清晨起床後，進過一夜的休息，此時，人體的血液較為粘稠。

喝上一杯溫開水，可補充體液，稀釋血液，改善血稠，減低血栓形成幾率，有助於預防腦梗。

此時，35-40℃的溫開水，最為適宜，不要喝涼水。

並且，要注意，早起後，白開始，是最佳選擇，淡鹽水、果汁、蜂蜜水等，皆不宜。

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2、代茶飲

白天，多喝點代茶飲，有助於稀釋血液，疏通血管，有益心腦血管健康。

黃花郎荷葉茶，泡水代茶飲，可降脂、降壓，防腦梗。

用荷葉、小葉苦丁、黃花郎，搭配在一起，泡水喝即可。

荷葉，十分常見，用其泡水喝，有助於降低總膽固醇和甘油三酯，同時，還能降低全血比粘度，從而改善血液濃粘狀態，還有一定的降壓之效。

小葉苦丁，藥用價值極高，用其泡水喝，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，有助於促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，改善血管堵塞，預防心腦血管疾病。

黃花郎，隨處可見，用其泡水喝，不僅可以給全身排毒，還可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，有利於血管健康。

這三者搭配在一起，泡水喝，可降脂降壓，改善改善血粘稠，減少血管堵塞，對於預防心腦血管疾病，十分有益。

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防腦梗，做好三控

1、控血壓

預防腦梗，首先，一定要控制好血壓，保持血壓穩定，避免波動過大。

想要穩定血壓，除了不能擅自增減降壓藥以外，日常習慣，也很重要。

研究表明，人體血壓，經過一整夜循環後，在清晨期間，更容易升高，引起其他併發症。

因此，清晨時刻，更應該格外注意血壓，做好監控，一旦出現異常，及時就醫，切莫拖延。

2、控血脂

預防腦梗，還要減少血管堵塞，調節血脂健康，尤為重要。

食用油，搭配吃，吃齊人體所需的三種脂肪酸，有助於調節血脂，降低心腦血管疾病風險。

將橄欖油、大豆油、生蘇油，按2:2:1的比例，約25克~30克。

橄欖油，含油酸類油脂。大豆油，含亞油酸類油脂。生蘇油，含α-亞麻酸油脂。

其中，α-亞麻酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

生蘇油，含有α-亞麻酸，高達65%以上，有「陸地上深海魚油」之稱，每天5ml，涼拌、拌優酪乳、油淋菜、煲湯、做調和油等，即可滿足人體所需。

3、控睡眠

睡眠時間少，經常熬夜，體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，增加腦梗風險。

因此，要注意，保證充足的睡眠，切不可經常熬夜。

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此外，還不要賴床不起。

清晨，血液容易粘稠，如果，長時間賴床不起，容易導致血栓的形成。

起床後，喝杯水，改善血液粘稠狀態，對於降低腦梗風險，尤為重要。

所以，不熬夜，不賴床，充足的睡眠，保護機體健康。

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