牙齒矯正，要對這些食物說No！

在牙齒矯正的過程中有一些問題需要嚴格遵守醫生的叮囑，因為它們很可能造成牙齒矯正的效果。

在正畸醫治時代，除遵守大夫的指示外，還要小心照顧護理牙齒上的矯正器，如下：

1、不吃硬骨、甲殼類的食物：過硬防過大塊的食品，如：骨類食品、蟹、堅果類等，因為一不注意很可能致使矯正器的附件鬆脫。

2、如果牙齒沒有護理好，牙齒間殘留有食品，則細菌大量滋生，會造成蛀牙或牙周構造炎症，影響牙套的效果。

堅持餐後用水或漱口水漱口。

3、矯正期間，不吃過粘食品，肉類等要改刀程小塊肉或去殼後再吃，不能用牙齒直接啃或撕拉。

4、過甜的食物，如糖果、餅乾、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。

假如實在忍不住吃了，也一定要及時正確刷牙及使用牙線。

此外，對於口香糖也要盡量避免，這是由於口香糖粘性很強，不僅容易附著在牙齒上，更容易附著在矯正器上，造成不易清理牙齒和矯正器。