女人來月經時，若沒有這3個表現，恭喜，你的子宮可能保養得很好

月經對女人很重要，它是一種子宮內膜周期性脫落並出血的生理現象。月經有4大作用，首先它是懷孕的信號，育齡期已婚女性，按照自己以往來月經的規律判斷，如果此次月經超過10天以上沒有來了，那這很有可能說明懷孕了。再是月經會引起機體的失血和造血，使得女人的造血系統得到「鍛煉」，從而促進造血功能的提升。三是可以避免體內鐵元素過量，進而起到降低鐵元素對身體傷害的作用。最後是月經的正常與否也是子宮疾病的信號。這裡我就重點給大家介紹下女人來月經時，若沒有下面這3個表現，恭喜，你的子宮可能保養得很好！

1、子宮健康的女人，月經的顏色不會發黑，而且也沒有血塊

女人的月經如果發黑，有血塊，說明氣滯血瘀、宮寒了，從而導致經血無法順暢排出所出現的情況。而子宮健康的女人，是沒有宮寒的，經血顏色呈正常的暗紅色，也不會凝固。

2、子宮健康的女人，來月經時不會發生痛經

子宮保養得好的女人，在來月經時不會發生痛經，也就是不會出現腹痛。出現痛經的女人，多與平時的不良生活飲食習慣有關，比如經常久坐，平時不注意保暖，貪吃生冷寒涼的食物。由於這些不良生活飲食習慣的影響，導致女人的氣血循環發生異常，造成經血運行不暢，最終導致了痛經。因此，子宮健康的女人是沒有這種癥狀的。

3、子宮健康的女人，經量正常，經期有規律

子宮保養得好的女人，月經來的是很規律的，一般經期時間都在2-5天左右，且經量30-50ml。如果經量多於80ml則有可能是病態的月經，還有的經期時間也比較長，甚至長達10-20天，這很有可能是患上了子宮肌瘤等疾病。

如果經量來得少，常常是點滴即凈，經期也不超過兩天，那這種情況就屬於月經量少了。月經量少意味著女人可能有婦科炎症，或者是體內雌激素減少，出現閉經，絕經的信號。而子宮健康的女人是不會有這種情況的。

以上就是子宮好的女人，來月經時不會出現的3個表現，你若也如此，那就恭喜了。如果你有其中任意一個表現，那就需要及時調理了。那麼具體如何調理呢？飲食調理是首選，這裡我就介紹兩款可以幫你調理月經的天然的小食材，女人們不妨經常食用哦。

1、益母草

益母草是一種生長在荒山野地的草本植物，也是中藥材。它味辛苦，有活血祛瘀，調經消腫的作用，對婦科病有良好的治療效果，因此也有「婦科聖葯」的美譽。益母草對於女人的月經不調，痛經，閉經，惡露不盡都有治療作用，另外對水腫尿少，急性腎炎水腫也有療效。

2、紅糖

紅糖很常見，也女人滋補養生的必備佳品，紅糖具有暖胃健脾、補養氣血，通淤活血的作用。尤其是女人在經期飲用紅糖水，有助於暖宮排毒，清除子宮內汙血，還可以補充身體能量，加速血液循環，從而起到調理月經的作用。