第五堂 寶寶輔食的形狀

OKbaby專註於寶寶輔食知識的分享與傳播，寶寶在哪個階段需要補充哪些營養物質，添加什麼樣的輔食，在這裡我們會做詳細的介紹，手把手教學，提供全面的寶寶在不同階段的輔食食譜，讓寶寶健康成長！

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發生消化不良。

4到6個月（湯汁狀，細化泥糊狀，稀粥狀）：4-6個月寶寶的澱粉酶等消化酶分泌較少以及活性低，因此在輔食的添加上，在以健康營養為前提下，主要考慮輔食易於寶寶吸收的問題。因此4-6月的輔食主要是以湯汁狀，細化泥糊狀，稀粥狀這三個特點來給寶寶添加輔食，不管添加的蔬菜泥，水果汁等等，寶媽們都應該按照這三種特點來製作。

7到9個月（半流質）：7-9月為添加輔食的第二階段，輔食形態可由流質（湯汁）或半流質（糊狀、泥狀）轉成半流質（泥狀）或固體。比如正常粥狀，寶寶的舌頭有了一定的力度，可以壓碎類似豆腐類的硬度，考慮到寶寶的消化吸收功能並不晚上，還是應該以（半流質）泥狀為主，寶媽可以多嘗試改變下輔食顏色、種類，這樣可以讓寶寶更有吃的慾望。

10到12個月（稠粥狀、泥糊狀）：10-12月進入寶寶第三階段，已經變成大寶寶了。這個階段的寶寶的輔食形狀主要以稠粥狀，可以增加食物的稠厚度和粗糙度，帶有一定的小顆粒，並可嘗試塊狀的食物，但一定要適度慢慢嘗試，通過這樣一點點的來適應寶寶的腸胃的蠕動，幫助寶寶在吸收豐富營養的同時讓寶寶的腸胃健康成長。

一歲左右（軟飯）：此階段的寶寶是可以吃很多種類的輔食了，這個階段的輔食主要以軟飯，1厘米長的小段，煮熟胡蘿蔔類似的硬度都是很適合這個階段的寶寶食用的，食材的選舉上可以根據每個階段的寶寶所需的營養的情況不同，做一些側重點的補充。

?寶寶的輔食添加中還有一些需要注意的，比如說衛生方面，特別是剛剛添加輔食的寶寶要多加註意寶寶對於食物的適應情況，寶媽在這個階段要更加的細心和耐心。

歡迎各個寶媽們交流、分享、評論、點贊，如有不妥之處請及時指出，願每位寶寶都能得到科學正確的餵養！

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