十個膝骨痛，九個滑膜炎！家家都有的常見蔬菜，專治膝蓋疼！

滑膜炎，是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，而造成的一組綜合症。下面讓我們一起來了解一下有關滑膜炎的知識和治療方法。

滑膜炎的表現是什麼?

1、動彈不了：一旦長時間坐著在起身時很困難甚至要緩好久才可以活動

2、僵硬：腿腳很容易發生僵硬不靈活的情況，尤其是早上醒來時。

3、腿腳發沉：尤其是氣象不好時，比如陰天下雨濕氣大的時候，腿腳就會發沉動彈困難。

4、出現摩擦聲：一旦你上下樓或者其他活動的時候骨頭髮出摩擦的聲音時就一定要注意並且重視起來了。

5、反覆疼：一個月膝關節反反覆復的疼，總是好不了

膝蓋為何總會出現滑膜炎?

膝蓋滑膜炎是滑膜中最常見的一個病症部位。因為經常性經常性活動，或扭傷或摩擦，滑膜都會受損。而滑膜功能一旦出現異常就會影響關節積液的吸收和生長。而滑膜又分為很多種，其中以無菌性滑膜炎為主。也就是說關節因勞損、損傷或者退化而造成的炎症，並非收到了細菌的感染。

治療方法

白酒配香菜治療膝蓋骨膜有特效

白酒屬於純陽之品，有溫通血脈、散寒通經的功效;香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有擴張血管的作用，白酒加香菜一同外用敷膝蓋可以起到一定的活血行氣功效。此方法適合輕度患者來緩解癥狀，若是想根治的話還是需採用其他方式，目前中醫方面對於治療滑膜炎，腰椎間盤突出，頸椎病，肩周炎等骨科類疾病採用最多，且效果最佳的還是外敷法，當然膏貼的選擇上也很重要，我國中醫最常使用的仍是.聖.仲.草.帖，因為它是百年傳承秘方，各種名貴中藥材製作而成，治癒率高達95%，需要的某寶上就有。

護理方法

1、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

2、 老年人可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。

3、過於肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當的範圍之內，減輕關節上的壓力和磨損程度。