女人宮寒要重視，多吃這6種食物，暖宮驅寒，婦科病也沒了

宮寒這個詞，很多人並不陌生，為了讓人們更好的理解寒症，通俗的解釋為子宮寒冷。然而在中醫上，我們稱之為胞宮寒凝，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。宮寒對於女人來說，可能會引起月經不調，不育，痛經等，若淤血堆積在子宮，長時間不能排出去，還有可能形成子宮瘤，因此女性朋友對於宮寒一定不要大意。

女人宮寒要重視，多吃這幾種食物，暖宮驅寒，婦科病都沒了

黑米粥

用黑米熬製的米粥氣味清香，軟糯可口，重點是營養豐富，具有很好的滋補作用。也正是因此。黑米被稱為「補血米」，貧血的女性一定要多吃，補足氣血。只有氣血足了，排出子宮內的垃圾毒素在能夠順利的排出。

紅棗枸杞茶

紅棗有補氣行血，養脾胃的功效，還能養血安神，而枸杞，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為「久服輕身不老、耐寒暑」，有補腎益肝，延衰抗老的功效，女人腎氣充足，就能把子宮內的寒氣逼出體外。

烏雞

烏雞的營養成分高是眾所周知的。烏雞養陰退虛熱，烏雞湯甘溫，補虛損、養陰補血、大補氣血、對陽虛與氣血兩虧的人群都適用，功效顯著。

黑糖

女孩子們在痛經的時候，常常會給自己泡一杯黑糖水喝，這是一個很好的習慣，可以抗宮寒。黑糖可以活絡氣血，調理女孩子的經期和出血量，溫熱的黑糖水加上甜甜的糖分，也會讓女孩子感到元氣滿滿。

大麥

大麥有利於子宮的發育，並且能起到保養卵巢的作用，大麥中含有的粗纖維能促進腸胃的蠕動，可加快人體新陳代謝的功能，就算是在月經期也可以喝大麥茶，有消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩等作用

海帶

眾所周知，還是天然的上好的鹼性食物，不僅去宮寒，還能改善缺碘性甲狀腺腫的情況，而且海帶不管是燉湯還是涼拌都不錯啊！