肝不好愛生氣？肝火旺盛，身體還會做出其他的反應，希望你沒有

常言道：氣大傷身。生氣會使人的身體變得糟糕起來，相反，我們身體的肝臟器官不好，肝火旺盛的話也會使人愛生氣。

有的人說肝火旺盛不就是身體上火的癥狀嗎？比如牙齦腫痛，大便乾燥，小便發黃，臉上長痘等，這些只是肝火旺盛的很小的一個反應，肝火旺盛最典型的表現就是愛生氣，注意觀察你身邊的人，如果他最近總是控制不好自己的情緒，莫名其妙的就會發火，暴躁，那麼你要提醒他注意肝臟健康，需要降降肝火了。

除了愛生氣以外，肝火旺盛還會有哪些反應？

反應一，女性月經不調

肝火旺盛的女性除了會發脾氣以外，還會出現月經不調的變現，這和更年期的反應又有點像，你要注意區分，因為肝火旺盛，會使肝臟的造血加快，同時血液的流通速度也會變快，這樣就有可能導致女性的內分泌失調，內分泌失調最明顯的表現就是月經不調，可能會導致月經量過多，月經的周期不固定，經常提前，經血中的血塊也會變得多起來，這都有可能是肝火旺盛引起的。

反應二，失眠的情況發生

體內的肝火太大，就會使人出現注意力不集中，魂不守捨的，夜間睡覺也會受到影響，經常會做夢，或者被夢境驚醒。不能安穩的入睡，肝火旺盛的人肝臟功能也會受損，那麼在夜間肝臟修復的時間，這類人群就有可能會頻繁醒來，輾轉反側又睡不著了，夜間休息不好，第二天精神也會受到影響，情緒惡化，還會加重肝火，形成一個惡性循環。

反應三，頭昏目眩

肝火旺盛就會使得火氣往頭頂上跑，火氣上頭，容易讓人滿臉通紅髮熱，頭腦昏脹，同時體內缺水，還會造成嘴巴乾燥，嘴裡發苦，舌頭泛紅，眼睛模糊，甚至出現頭疼發暈的現象。如果你也出現的這樣的癥狀，而又沒有其他明顯的病症，多半就是肝火旺盛的原因導致，要想消除頭昏目眩的現象，首先要做的還是降肝火。

反應四，精神不好，易疲倦

肝火旺盛的人，晚上睡眠不好，自然精神狀態也就不會很好，再加上肝火一直在灼燒人的身體，人體的水分也在不斷變少，人就會出現疲倦，勞累的感覺，做什麼事情都提不起精神來，還沒有力氣去做好它。一旦出現這樣情況就要給自己的身體多補充水分，經常吃一些青菜水果來給自己降降火氣。

反應五，小孩子打呼踢被

小孩子本身就是陽性體質，本身的火氣就大，很多媽媽都有體會，抱著孩子睡覺就像是抱著個火爐一樣，冬天都可以給你暖被窩的。所以小孩子也是不叫容易出現肝火旺盛額現象，一般的表現就是睡覺踢被子，頻繁的踢，不喜歡身上蓋著被子，睡覺的時候還會出現打呼嚕的現象，這時候就要給孩子及時的降火了，否則會影響孩子的成長髮育。

以上幾個身體反應就是肝火旺盛的人群，經常會出現的，平時注意留意一下，如果你沒有這些反應那麼就要恭喜你了，你的肝臟很好；如果你也會出現上述的反應，就要積極的降火了，否則會給肝臟造成更大的損傷。降肝火可以通過規律的作息，充足的睡眠，合理的飲食，適當的運動等來做，同時還要遠離煙酒，辛辣刺激的食物，盡量飲食上保持清淡，多吃點一些水果蔬菜，同時還要多喝水。