護膚做好這七點，痘痘不再是煩惱

長痘痘後很多妹子都會抱怨，痘痘肌膚該怎麼護理，既要祛痘又不留痘印，去藥店買藥膏又怕有激素，自己買護膚又不知道那種適合自己，煩不勝煩。今天就為你詳細解答痘痘肌膚怎麼護理，讓你祛痘修復兩不誤，調出健康好膚質！

一、適度清潔

痘痘肌膚每天早晚各一次，若是過度清潔會破壞皮膚表皮保護層使油脂分泌更加旺盛。如果覺得有時臉部比較油膩，可以用吸油紙，在吸油以後，往面部輕拍一些控油補水的爽膚水或者噴霧，可以起到控油效果。

二、控油同時要補水

水是生命之源，也是皮膚新陳代謝的基礎。大部分的痘痘肌膚都是油型膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拚命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚，讓痘痘更加的猖狂，特別是秋冬季更要注重補水。

三、不要化妝或盡量淡妝

睡覺前要徹底卸妝，長痘期間建議不使用粉底、散粉、遮瑕膏，這些會堵塞毛孔使痘痘惡化。

四、防曬

痘痘肌膚一定要注意防曬。尤其是在夏季，強烈的紫外線會使痘痘惡化，但防曬係數不要太高，否則油脂多，曬係數控制在20倍左右。

五、洗臉別擦臉

每次洗完臉後，會用毛巾擦乾臉上的水分。粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌呢！其實只需要，用毛巾或面巾紙將水按乾，比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長了痘痘的時候，必須用面巾紙代替毛巾，並以按壓的方式吸掉水分，這樣才不會造成細菌感染。

六、不要用手擠破痘痘

痘痘肌膚除了正確治療和護養以外，痘痘紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的皮膚和手指器械、都有可能使痘痘受到感染，留下難看的痘印或痘疤。

七、日常生活調節

很多朋友沒有深入認識到臉上長痘痘的原因，簡單的認為長痘是皮膚問題。其實長痘很大一部分原因是因為身體內部的問題，內分泌或者新陳代謝等問題。長痘的朋友，要注意作息和飲食。多喝白開水，促進身體新陳代謝。不要熬夜，保證睡眠品質，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要養成晨起排便的習慣每天早上起來喝一杯白開水對您也會有比較好的幫助。