孕期常識：孕吐會遺傳嗎？怎麼緩解孕吐？

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

對於孕吐，真是讓孕媽媽特別的害怕，吐起來真是太難受了。有的孕媽媽就比較幸運，該吃吃該喝喝，根本不知道什麼時嘔吐反應。而有些孕媽媽吐得直接住院，甚至發誓不再生二胎，但是好了傷疤忘了疼，又懷上了，二胎媽媽有的會嘔吐反應輕，有的會跟一胎一樣，照樣吐到住院。

1、有的孕媽媽疑惑，孕吐這事是不是也遺傳呢，媽媽懷孕的時候沒有吐過，到自己這裡是不是也就沒有孕吐了？

這個答案不是肯定的，因為沒有明確的研究表明，孕吐或者不孕吐會遺傳給女兒。

但是有研究顯示，孕期孕吐嚴重的孕媽媽HCG含量比較高，但是HCG含量高不代表孕吐嚴重，不要弄混了。

2、怎麼能夠緩解孕吐呢？

（1）放鬆心情

如果心理壓力大的話會加重孕吐癥狀，孕期最好讓自己的心情好一點，多和別人聊聊天，轉移注意力，也能夠緩解一下孕吐的癥狀。

（2）飲食注意

孕吐的時候肯定吃不下飯，孕媽媽可以少吃多餐，不用逼著自己非得吃什麼東西。孕早期胎兒需要的營養還不是特別多，可以多吃點水果蔬菜，餅乾、饅頭片、全麥麵包等。

我孕期的孕吐反應算是特別輕微的，吃飯也是吃不進去，一般都是一邊吃著葡萄一邊吃饅頭。

孕吐特別嚴重的可以喝一些孕婦奶粉，防止缺少營養素。

（3）運動法

適當的運動，看看美好的風景，也會讓自己的孕吐反應減輕。

（4）藥物緩解

如果孕媽媽吐得特別嚴重，就要就醫了。醫生會根據你的孕吐狀況給予藥物治療。