【灸之道】艾灸的禁忌及注意事項

艾灸的禁忌

１．凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2．妊娠期請勿自行艾灸，必須經過專業醫生建議才可對症施灸。

3．極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

4．某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間等忌灸。

5．無自製能力的人如精神病患者等忌灸。

6．由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,此時不用擔心，相當於做了一次直接灸，去附近診所處理好燙傷，完全恢復後可繼續施灸。

艾灸的注意事項

1、要專心致志，耐心堅持施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、要注意體位、穴位的準確性 體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火 現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾柱灸時更要小心，以防艾柱翻滾脫落。

4、要注意保暖和防暑 因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，艾灸時不可受風受寒，同時還要注意室內溫度的調節，灸後開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5.做完艾灸後喝杯溫水，促進身體恢復。

艾灸的熄滅方法

用完艾灸後，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的密封瓶內，以利於熄滅。

艾灸的操作方法

1．將元氣灸艾條一端點燃，根據穴位定位找到穴位所在區域，艾條點燃的一端對準皮膚，順時針迴旋找到穴位敏感處，接下來用持灸器或者懸灸器或艾灸盒固定懸灸30分鐘，注意根據自己的感覺調節艾條與皮膚的距離。

2．注意艾灸與皮膚保持10cm距離（距離過近容易引起燙傷），每天一次，每個穴位30分鐘。

3．艾灸適合時間：8:00-22:00堅持100天可為體質轉變打下基礎。

溫馨提示：上文中所提及藥方和中藥，需在專業醫生指導下應用，切勿擅用。