爺爺常喝一種「茶」，擊退滑膜炎，膝蓋腫痛緩解了，也能爬樓

患有滑膜炎，要避免會加重膝部創傷的活動，減少膝部的負擔和屈伸活動，以防止病情加重。可以鍛煉股四頭肌，幫助滑膜炎的治療，通過直腿抬高的方式，促進血液循環，幫助關節積液吸收。輕度的患者要堅持適當的運動，幫助膝蓋恢復，而重度患者，則應該多休息，避免膝部勞損加重。

導致滑膜炎發生的因素有哪些？

1、骨骼受損運動期間膝關節急性創傷可誘發滑膜炎，導致膝關節扭傷和半月板損傷。

2、超重過重會增加關節的負荷並增加關節的磨損。超重的人應該注意並適當控制體重。

3、關節感染由於創傷，扭傷，骨折等因素，關節內可能有紅腫，可能導致細菌感染和滑膜炎。

滑膜炎的危害癥狀有哪些？

1、滑膜炎嚴重的時候會損傷滑膜內部的平衡，由於滑膜細胞被破壞，滑膜組織再生和修復能力明顯的再降低，這樣很容易引起膝關節腫痛和關節增厚的情況發生。

2、膝關節滑膜受損之後，關節內部會有充血的情況，初期的時候不是很明顯，但是後來如果不疏通血液的循環，會引起關節積液變成血紅色，同時在行走時出現走路不便的情況，甚至有走路困難的表現。

治療滑膜炎的方法：

使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，切不可私自盲目使用，否則後果自負，祝大家早日康復！

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爺爺常喝一種核桃蔥薑茶

原料：核桃仁、蔥白、生薑各25g，茶葉15g。

做法：將前面3中材料一起搗爛，和茶葉一起放入砂鍋中，加300毫升水煎沸，去除殘渣後一次性服下，然後蓋上被子發汗，每日一次。

免責聲明：以上方法因人而異，一定要在專業的指導下使用，切不可私自使用，也不可代替藥物使用，否則後果自負！

日常護理：

1、關節處的保暖

不要為了美麗，穿的過於單薄，著涼會引起膝蓋痛。冬季，北方的人們需要穿棉褲，以防凍壞關節。

2、少走路、爬樓梯

已經得了滑膜炎的人，一定要少走路，多休息。千萬不要長時間的站立。更不要頻繁的上樓梯。

3、嚴禁自行按摩

不要自己給疼痛部位盲目的進行按摩，不知道按摩方法而盲目進行，這樣會加重病情的。

要遵循治病為主，方法為輔的原則，才是正道，再就是要堅持。

說明：因每個人體質、患病原因都不同，方法應該還是根據個人情況而定

目前頸椎病、滑膜炎、腰間盤突出等關節骨科，臨床上以保守治療為主，90%能夠幫助緩解！

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議

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