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本文理論依據：《黃帝內經》
論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。
列位看官，最近一段時日，娛樂圈裡大事不斷。先是臧天朔因為肝癌去世，接著師勝傑也因為胰腺癌肝轉移逝世。
之前，著名主持人汪涵傳出患有肝病，諧星宋小寶也一度傳出肝病嚴重，需要休整，甚至被曝患有嚴重的肝硬化。
更早的，著名演員傅彪也因為肝癌不幸去世。香港樂壇「教父」羅文也因為肝癌去世。
發現了嗎？肝病，在文藝界，似乎成了常見病。當然，我們不能說，在娛樂、文藝界工作的人，都容易患上肝病。但是，這麼多人因為肝病而困擾，的確值得我們深思。
原因何在？今天在這裡，本訂閱號只和您聊其中的一個原因，這就是勞累。
作為演藝界人士而言，勞累是不得不面對的事實。舞台上、鏡頭前，從業者不管真實狀態怎樣，都必須拿出最好的精氣神來面對鏡頭和觀眾。同時，為了在規定的時間內完成攝製和演出，有時候不得不馬不停蹄、連續工作。這些都會引發勞累。
那麼，勞累和肝病之間，到底有什麼關係呢？
在這裡，我們請您將目光投向《黃帝內經.六節藏象論篇第九》。這裡，先賢們提到一個詞，這就是「罷極之本」。
「罷極之本」，說的是誰？是在形容我們的肝。原話是這樣說的：「肝者，罷極之本，魂之居也，其華在爪，其充在筋，以生血氣，其味酸，其色蒼，此為陽中之少陽，通於春氣」。這裡的「極」，指的是「極端」、「極其」、「非常」、「很」、「最」的意思。「罷「，通的是「羆」，原本指的是棕熊。《爾雅·翼》曰：「羆，則熊之雌者，力尤猛」。這裡面主要的引申意義，就是像熊一樣耐勞、有力。綜上所述，羆極是力大至極而耐勞之意。肝為羆極之本，是指肝為人體力量最強大並能耐受疲勞的根本。人之所以能夠吃苦、挨累，靠的就是肝的支持。
那麼，肝和「吃苦耐勞」之間，到底有什麼必然聯繫呢？我們都知道，肝主藏血，又主筋。肝血充盛，則濡養筋骨。而人體的勞作，折騰的是誰？折騰的是筋骨和官竅。所以，人越是勞累，越需要充足的肝血來濡養，久而久之，必然耗傷肝血肝陰，這對肝來說當然是不利的。
另外，肝主藏血，為魂之宅。作為演藝界人士來說，記憶力、臨場反應能力，想像力，感受力等，都離不開心肝之血的支持。久而為之，這也是耗血傷肝的。
除了這些，演員天然的職業要求，也會影響肝。比如說為了表演，而不得不進行的，對於負面情緒的體驗、感受和沉浸，日久難以「齣戲」，或入戲太深，都可能影響到肝的調暢氣機。有的演員在拍攝期間，受角色影響，長時間難以走出憂鬱情緒，就是最好的例證。
總之，勞累，得不到很好的休息，是可以對肝形成很大傷害的。這一點，無論從現代醫學角度還是從傳統醫學角度，都講得通。這就難怪文藝界「流行」肝病。
當然，這也提示我們，在日常生活中避免勞累，注意養肝血、暢肝氣，是十分重要的。下面這些食療方值得推薦——
1，二綠合歡茶（源於《江西中醫藥》）
準備綠萼梅、綠茶、合歡花各3克，枸杞子5克。入杯中，開水沖泡，代茶飲。此方可以疏肝理氣，養血安神，對於肝鬱氣滯所致的胸肋脹痛、咽喉部有異物感，以及心煩失眠等，有不錯的調治之效。
2，玫瑰花酒（源於《百草鏡》）
準備玫瑰花50克，白酒500克。將玫瑰花去掉雜質，切碎，用細紗布袋來盛好，紮緊口來備用，將白酒倒入凈器中，放入葯袋，加蓋密封，放置在陰涼處即可。隔2天搖動數下，然後經過21天開封飲用。這辦法可以對肝鬱氣滯導致的精神抑鬱、情緒不寧、經來腹脹、胸脅脹痛等，有不錯的療效。
3，熟地酒（源於《驗方選》）
準備熟地黃120克，枸杞子60克，檀香2克，白酒1.5千克。將熟地切碎，枸杞搗碎，檀香碎成小塊，共用絹袋裝好，紮緊口備用。將白酒倒入壇中，放入葯袋，加蓋密封，放置在陰涼乾燥處。經常搖動，經過14天之後開封，品嚐酒中帶有香味即可。每日早晚各服用10到25毫升。此法可以滋補肝腎精血，對於肝血虧虛所致的頭暈眼花、視力衰退、腰酸背痛，以及腎精不足所致的陽痿早泄、精液稀少等，都有一定的療效。
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