55歲血壓多少正常

文章導讀

對於50多歲的中老年人來說，他們最容易患高血壓，這種疾病而且高血壓屬於慢性疾病，一旦患上是不能夠治好的，只能夠長期的藥物控制，所以患了這種病比較麻煩，在飲食上也不能夠隨心所欲的，必須吃一些脂肪含量過低的食物，還不能夠吃甜食，不然還會引起高血糖，那麼55歲血壓多少為正常呢?

建議：平時低鹽低脂肪飲食,戒煙酒.適當體育鍛煉。注意體重。

意見建議：當血壓的標準值達到一定的水準，不再隨年齡的增大而上升，也就是說，無論什麼年齡，只要血壓達到130/85(60歲以上老年人的理想血壓)，就是臨界高值，達到140/90就是高血壓

正常的血壓是130/85mmHg，你55歲了，最好的血壓是控制在135/8585mmHg

1、合理按排休息與活動，保持良好的身心狀態，平時有計劃的適度運動量;

2、注意飲食控制與調節，減少食墁，堅持低脂、低膽固醇清淡飲食，，控制體重，少量多餐

正常血壓一般情況下低於140/90mHg,正好140/90mHg則為臨界高血壓，高於140/90mHg則為高血壓。

意見建議：建議你注意休息，清淡飲食，平時可以多吃一些三黑(海帶、木耳、香菇)，少食油膩、高脂類食物，適度活動，保持身體健康。

一般正常情況下高壓在90-140mmHg,低壓在60-90mmHg範圍之內的都屬於正常。這種情況建議檢查一下的